Vliv dětského traumatu na dospělý život | psycholog Horňanský
Dětství je obdobím, které formuje naše životy, názory a vztahy. Je to čas, kdy se učíme, jak se orientovat ve světě, jak navazovat vztahy a jak reagovat na různé situace. Bohužel, pro některé z nás může být toto období poznamenáno traumatickými zážitky, které mají dalekosáhlé důsledky. Trauma v dětství může mít různé podoby – od fyzického a emocionálního zneužívání po zanedbávání a traumatické události, jako jsou rozvody rodičů nebo úmrtí blízkých.
Tyto zážitky mohou ovlivnit nejen naše psychické zdraví, ale také způsob, jakým se chováme a jak se vztahujeme k ostatním v dospělosti. Mnoho dospělých, kteří zažili trauma v dětství, se potýká s problémy, jako jsou úzkosti, deprese, nízké sebevědomí nebo potíže ve vztazích. Často si ani neuvědomují, že jejich současné potíže mohou mít kořeny v traumatických zážitcích z dětství.
„Trauma je jako zranění, které se nikdy nezahojí, pokud se s ním nevyrovnáme ...“ Peter Levine
Maďarský lékař žijící v Kanadě, Gabor Maté, věnoval svou kariéru komplexnímu traumatu a jejímu vlivu na přežívání a vývoj člověka. Složité propojení mezi závislostí a traumatem začal vnímat během své dlouholeté praxe lékaře, kdy pracoval se závislými. Inspirovala ho k tomu jeho vlastní zkušenost. Narodil se totiž v roce 1944 jako dítě do židovské rodiny v budapešťském ghettu a toto období is odstupem času vnímá jako silně traumatické. To mělo podle něj vliv na jeho dopaminový systém a emoční prostředí, ve kterém vyrůstal. Pocit štěstí si tak v dospělosti zvykl doplňovat skrze vlastní závislost, konkrétně např. nekontrolovaným nakupováním CD nosičů.
Traumatizace v dětství, na rozdíl od traumatizace v dospělosti, s sebou přináší celé spektrum patologických problémů (odborně spektrum symptomatiky a komorbidity). Kromě stresové poruchy jsou klinicky významné, zejména typické osobnostní změny týkající se sebevnímání a vnímání ostatních lidí, těžké poruchy regulace sebehodnoty s chronickými pocity viny a studu, změny osobních hodnot a přesvědčení a sklon k opakování traumatu a reviktimizaci.
Takto pokřivený obraz sebe sama má dlouhodobé vážné následky. Několik studií hovoří například o vyšší náchylnosti na návykové látky u lidí, kteří zažili nepříznivé zážitky v dětství, jako jsou zneužívání, zanedbávání či týrání. Podle Matého mohou být nepříznivé podmínky navenek až neviditelné, ale pro člověka, který se v dané situaci nachází, působí traumaticky.
Jedná se tedy o subjektivní interpersonální vnímání situace. Může to být například „jen“ nedostatečná pozornost rodiče, který řeší své vážné problémy a od svého dítěte vyžaduje poslušnost a bezproblémovost. Na dítě to má následně takový vliv, že potlačí své potřeby, aby neztratilo lásku a náklonnost rodiče.
„Trauma je jako stín, který nás pronásleduje, dokud se mu nepostavíme čelem ...“ Francine Shapiro
Je důležité si uvědomit, že uzdravení z traumatu je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a často i odbornou pomoc. Existuje mnoho terapeutických přístupů, které mohou pomoci jednotlivcům zpracovat jejich zkušenosti a najít cestu k uzdravení. Mezi tyto přístupy patří kognitivně-behaviorální terapie, EMDR (desenzibilizace a zpracování pohybem očí) a další formy psychoterapie, které se zaměřují na zpracování traumatických vzpomínek.
Důležité je také budovat podpůrné sítě a vztahy, které mohou poskytnout emocionální oporu. Sdílení svých zkušeností s důvěryhodnými přáteli nebo rodinou může být prvním krokem k uzdravení. Vytváření zdravých vztahů a učení se novým strategiím může pomoci jednotlivcům překonat následky traumatu a vést plnohodnotný život. Uzdravení je možné, a každý krok směrem k porozumění a podpoře může přispět k lepšímu životu pro ty, kteří se s těmito výzvami potýkají.
Vliv traumatu na dospělý život | Horňanský Marek | obrázek Pixabay.com
Marek Horňanský
Syndrom vyhoření. Jak rozpoznat signály | Horňanský Marek

Syndrom vyhoření je nazývaný moderní epidemií. Stává se stále častějším problémem dnešní uspěchané společnosti. Podle údajů jím trpí přes 20% populace. Jak se projevuje a co ho způsobuje ?“
Marek Horňanský
Úzkosti a deprese. Duševní zdraví pod tlakem | psycholog Horňanský

Úzkosti a deprese už dávno nejsou výjimečnou diagnózou. Stávají se každodenní realitou lidí kolem nás. V době, kdy na nás doléhá neustálý tlak na výkon, dokonalost a rychlost, naše duševní zdraví trpí.
Marek Horňanský
Cvičení mění mozek i náladu | Marek Horňanský

Pravidelná fyzická aktivita má významný vliv na zlepšení zdraví a rozvoje člověka. Výhody fyzické aktivity jsou rozsáhlé. Mluvíme o regulaci hmotnosti, zlepšeného zdraví mozku, posílení kostí a svalů, nebo redukce chorob ...
Marek Horňanský
Psychosomatika. Spojení mysli a těla | Horňanský psycholog

V dnešní moderní době se stále častěji ukazuje, jak naše emocionální a psychologické stavy ovlivňují fyzické zdraví. Mnoho tělesných obtíží může mít kořeny v psychických faktorech a naopak ...
Marek Horňanský
Spánek je lék pro tělo i mysl | Horňanský Marek

Spánek by měl být přirozený a samozřejmý. Avšak pro mnoho lidí představuje stres a problém. Stále více lidí si stěžuje na nedostatek spánku. Podle studií více než 50 % populace...“
Další články autora |
Obří výpadek elektřiny ochromil velkou část Česka. Energetici řekli příčinu
Sledujeme online Velkou část Česka včetně Prahy a dalších velkých měst postihl masivní výpadek proudu. Bez elektřiny...
A modré přilby jen přihlížely... Fotka ze Srebrenice dodnes straší Nizozemsko
Seriál Nizozemští vojáci sedí na střeše obrněného vozidla, vedle sebe modré přilby. Pod nimi stojí tisíce...
Plovoucí bary a „nepřevratitelný“ raft. Na Vltavě kvete zvláštní vodácký byznys
Je deset hodin ráno a na jezu v Herbertově, dva kilometry po Vltavě od Vyššího Brodu na jihu Čech a...
Proslavily ji šaty z minerálky. Topmodelka z ikonické reklamy se vrátila do Varů
Michael Douglas, Dakota Johnson, Peter Sarsgaard. Celá řada hvězd a celebrit ozdobila letošní...
Drát, který odpojil polovinu Čech. ČEPS zveřejnil snímky poškozeného vedení
Provozovatel přenosové soustavy ČEPS zveřejnil ve čtvrtek poprvé i snímky poškozeného vedení V411....
Na vyhlášení do Thermalu dorazil i Pavel. První cenu převzal střihač Brožek
Aktualizujeme Na závěr 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary ocení tvůrce filmů. Pořadatelé...
Berlín po letech sporů přejmenuje „rasistickou“ ulici, dotkne se to i metra
Po letech sporů zmizí z mapy Berlína Mouřenínova ulice, tedy Mohrenstrasse. Nově ponese jméno...
USA zavedou od srpna cla 30 % na zboží z EU. Leyenová připustila jednání i odvetu
Spojené státy zavedou od 1. srpna na dovoz zboží z Evropské unie clo 30 procent. Vyplývá to z...
Arogance, vydírání, kdy zas obrátí? Čeští politici reagují na Trumpova cla vůči EU
Zavedení třicetiprocentních cel na zboží z Evropské unie, jak oznámil americký prezident Donald...

Milovice - Boží dar. Pronájem bytu 2+1, 64m2 s balkónem 4m2
Krátká, Milovice - Boží Dar, okres Nymburk
12 000 Kč/měsíc
- Počet článků 11
- Celková karma 7,27
- Průměrná čtenost 184x
Je absolventem několika vysokoškolských oborů, mimo jiné v oblastech psychologie, ekonomie, managementu nebo sociální práce. Získal řadu certifikací v oblastech mediace, hypnózy, supervize, terapie, koučingu, psychotraumatologie, jiné. Pomáhá jednotlivcům, párům, skupinám i organizacím hledat rovnováhu, porozumění a vnitřní stabilitu. Rád inspiruje odborníky i širší veřejnost. Jeho přístup je založen na respektu, lidskosti a hlubokém porozumění individuálním potřebám klienta.
Pravidelně přispívá odbornými články na téma duševního zdraví, psychologie a osobního rozvoje. Jako příležitostný autor se aktivně zapojuje do diskusí o společenských a sociálních tématech. Jeho texty se věnují oblastem jako jsou sociologie, ekonomie, cestování či filozofie. Srozumitelně a lidskou řečí. Publikované články najdete také na blogu iDNES.cz - kde se věnuje tématům jako psychosomatika, duševní zdraví, vztahová vazba, vliv traumatu, závislosti, spánek nebo syndrom vyhoření.
Seznam rubrik
Oblíbené blogy
- Cestování
- Společnost
- Ekonomika
- Psychologie
Oblíbené stránky
- Prof. Eva Kislingerová - ekonom
- Dr. Jordan Peterson - psycholog
- David Lawrence Ramsey - ekonom
- Dr. Daniel Kahneman - psycholog
- Dr. Jürgen Habermas - filozof
Co právě poslouchám
- Dua Lipa
- R.E.M.
- Metallica