Vliv dětského traumatu na dospělý život | psycholog Horňanský
Dětství je obdobím, které formuje naše životy, názory a vztahy. Je to čas, kdy se učíme, jak se orientovat ve světě, jak navazovat vztahy a jak reagovat na různé situace. Bohužel, pro některé z nás může být toto období poznamenáno traumatickými zážitky, které mají dalekosáhlé důsledky. Trauma v dětství může mít různé podoby – od fyzického a emocionálního zneužívání po zanedbávání a traumatické události, jako jsou rozvody rodičů nebo úmrtí blízkých.
Tyto zážitky mohou ovlivnit nejen naše psychické zdraví, ale také způsob, jakým se chováme a jak se vztahujeme k ostatním v dospělosti. Mnoho dospělých, kteří zažili trauma v dětství, se potýká s problémy, jako jsou úzkosti, deprese, nízké sebevědomí nebo potíže ve vztazích. Často si ani neuvědomují, že jejich současné potíže mohou mít kořeny v traumatických zážitcích z dětství.
„Trauma je jako zranění, které se nikdy nezahojí, pokud se s ním nevyrovnáme ...“ Peter Levine
Maďarský lékař žijící v Kanadě, Gabor Maté, věnoval svou kariéru komplexnímu traumatu a jejímu vlivu na přežívání a vývoj člověka. Složité propojení mezi závislostí a traumatem začal vnímat během své dlouholeté praxe lékaře, kdy pracoval se závislými. Inspirovala ho k tomu jeho vlastní zkušenost. Narodil se totiž v roce 1944 jako dítě do židovské rodiny v budapešťském ghettu a toto období is odstupem času vnímá jako silně traumatické. To mělo podle něj vliv na jeho dopaminový systém a emoční prostředí, ve kterém vyrůstal. Pocit štěstí si tak v dospělosti zvykl doplňovat skrze vlastní závislost, konkrétně např. nekontrolovaným nakupováním CD nosičů.
Traumatizace v dětství, na rozdíl od traumatizace v dospělosti, s sebou přináší celé spektrum patologických problémů (odborně spektrum symptomatiky a komorbidity). Kromě stresové poruchy jsou klinicky významné, zejména typické osobnostní změny týkající se sebevnímání a vnímání ostatních lidí, těžké poruchy regulace sebehodnoty s chronickými pocity viny a studu, změny osobních hodnot a přesvědčení a sklon k opakování traumatu a reviktimizaci.
Takto pokřivený obraz sebe sama má dlouhodobé vážné následky. Několik studií hovoří například o vyšší náchylnosti na návykové látky u lidí, kteří zažili nepříznivé zážitky v dětství, jako jsou zneužívání, zanedbávání či týrání. Podle Matého mohou být nepříznivé podmínky navenek až neviditelné, ale pro člověka, který se v dané situaci nachází, působí traumaticky.
Jedná se tedy o subjektivní interpersonální vnímání situace. Může to být například „jen“ nedostatečná pozornost rodiče, který řeší své vážné problémy a od svého dítěte vyžaduje poslušnost a bezproblémovost. Na dítě to má následně takový vliv, že potlačí své potřeby, aby neztratilo lásku a náklonnost rodiče.
„Trauma je jako stín, který nás pronásleduje, dokud se mu nepostavíme čelem ...“ Francine Shapiro
Je důležité si uvědomit, že uzdravení z traumatu je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a často i odbornou pomoc. Existuje mnoho terapeutických přístupů, které mohou pomoci jednotlivcům zpracovat jejich zkušenosti a najít cestu k uzdravení. Mezi tyto přístupy patří kognitivně-behaviorální terapie, EMDR (desenzibilizace a zpracování pohybem očí) a další formy psychoterapie, které se zaměřují na zpracování traumatických vzpomínek.
Důležité je také budovat podpůrné sítě a vztahy, které mohou poskytnout emocionální oporu. Sdílení svých zkušeností s důvěryhodnými přáteli nebo rodinou může být prvním krokem k uzdravení. Vytváření zdravých vztahů a učení se novým strategiím může pomoci jednotlivcům překonat následky traumatu a vést plnohodnotný život. Uzdravení je možné, a každý krok směrem k porozumění a podpoře může přispět k lepšímu životu pro ty, kteří se s těmito výzvami potýkají.
Vliv traumatu na dospělý život | Horňanský Marek | obrázek Pixabay.com
Marek Horňanský
Syndrom vyhoření. Jak rozpoznat signály | Horňanský Marek

Syndrom vyhoření je nazývaný moderní epidemií. Stává se stále častějším problémem dnešní uspěchané společnosti. Podle údajů jím trpí přes 20% populace. Jak se projevuje a co ho způsobuje ?“
Marek Horňanský
Úzkosti a deprese. Duševní zdraví pod tlakem | psycholog Horňanský

Úzkosti a deprese už dávno nejsou výjimečnou diagnózou. Stávají se každodenní realitou lidí kolem nás. V době, kdy na nás doléhá neustálý tlak na výkon, dokonalost a rychlost, naše duševní zdraví trpí.
Marek Horňanský
Cvičení mění mozek i náladu | Marek Horňanský

Pravidelná fyzická aktivita má významný vliv na zlepšení zdraví a rozvoje člověka. Výhody fyzické aktivity jsou rozsáhlé. Mluvíme o regulaci hmotnosti, zlepšeného zdraví mozku, posílení kostí a svalů, nebo redukce chorob ...
Marek Horňanský
Psychosomatika. Spojení mysli a těla | Horňanský psycholog

V dnešní moderní době se stále častěji ukazuje, jak naše emocionální a psychologické stavy ovlivňují fyzické zdraví. Mnoho tělesných obtíží může mít kořeny v psychických faktorech a naopak ...
Marek Horňanský
Spánek je lék pro tělo i mysl | Horňanský Marek

Spánek by měl být přirozený a samozřejmý. Avšak pro mnoho lidí představuje stres a problém. Stále více lidí si stěžuje na nedostatek spánku. Podle studií více než 50 % populace...“
Další články autora |
Nesnesitelná fotka. Mrtvý pasažér z boeingu vykolejil i otrlého reportéra
Seriál Kde je úcta k obětem? K pozůstalým? Snímky mrtvých cestujících ze sestřeleného letu MH17 vyvolaly...
Zemřel hrdina vítězného dokumentu z Varů, policie ho našla v rybníce u Prahy
V rybníku v Ohrobci u Prahy našli svědci v neděli ráno mrtvého muže. Příčinu jeho smrti určí soudní...
Sucho na Orlíku. Hladina Vltavy je o deset metrů níž a odhalila starý jez, mlýn i bunkr
Ve vodní nádrži Orlík je kvůli suchu až o deset metrů méně vody. Kvůli nedostatku vody ve Vltavě...
Propadl jí syn, obula se politička Stačilo! do Nerudové. Hnus, říká europoslankyně
Kandidátka hnutí Stačilo! Petra Rédová zaútočila na syna europoslankyně Danuše Nerudové (STAN). Na...
Nevinný záběr Kiss Cam odhalil nevěru šéfa velké firmy, video je hitem internetu
Neškodný okamžik na koncertě skupiny Coldplay se změnil v PR katastrofu. Video, které se momentálně...
Úplně se mi to nepovedlo, kál se Turek za jízdu rychlostí přes 200 km/h
Europoslanec Filip Turek se na sněmu Motoristů sobě v Olomouci kál za to, že jel na jaře po dálnici...
Na nudapláži v Podolí zasahovala policie. Dva návštěvníci se tam málem poprali
Pražští policisté vyjížděli v sobotu večer k nahlášenému konfliktu mezi návštěvníky nudistické...
Dr. Zlo. Ruský lékař odpíral ukrajinským zajatcům léky, nutil je štěkat
Ukrajinští váleční zajatci z trestanecké kolonie číslo 10 čelili bití a týrání. Více než na strážce...
Nechci s Hrou na oliheň zůstat až do smrti. Ale nikdy neříkej nikdy, tvrdí režisér
Premium Když korejský režisér Hwang Dong-hyuk před lety začínal psát scénář ke Hře na oliheň, šlo o velmi...

Prodej rodinného domu 4+1 s průjezdem, dvorem a velkou zahradou v Kojátkách (u Bučovic)
Kojátky, okres Vyškov
4 200 000 Kč
- Počet článků 11
- Celková karma 7,27
- Průměrná čtenost 185x
Je absolventem několika vysokoškolských oborů, mimo jiné v oblastech psychologie, ekonomie, managementu nebo sociální práce. Získal řadu certifikací v oblastech mediace, hypnózy, supervize, terapie, koučingu, psychotraumatologie, jiné. Pomáhá jednotlivcům, párům, skupinám i organizacím hledat rovnováhu, porozumění a vnitřní stabilitu. Rád inspiruje odborníky i širší veřejnost. Jeho přístup je založen na respektu, lidskosti a hlubokém porozumění individuálním potřebám klienta.
Pravidelně přispívá odbornými články na téma duševního zdraví, psychologie a osobního rozvoje. Jako příležitostný autor se aktivně zapojuje do diskusí o společenských a sociálních tématech. Jeho texty se věnují oblastem jako jsou sociologie, ekonomie, cestování či filozofie. Srozumitelně a lidskou řečí. Publikované články najdete také na blogu iDNES.cz - kde se věnuje tématům jako psychosomatika, duševní zdraví, vztahová vazba, vliv traumatu, závislosti, spánek nebo syndrom vyhoření.
Seznam rubrik
Oblíbené blogy
- Cestování
- Společnost
- Ekonomika
- Psychologie
Oblíbené stránky
- Prof. Eva Kislingerová - ekonom
- Dr. Jordan Peterson - psycholog
- David Lawrence Ramsey - ekonom
- Dr. Daniel Kahneman - psycholog
- Dr. Jürgen Habermas - filozof
Co právě poslouchám
- Dua Lipa
- R.E.M.
- Metallica