Marek Horňanský
Je absolventem několika vysokoškolských oborů, mimo jiné v oblastech psychologie, ekonomie, managementu nebo sociální práce. Získal řadu certifikací v oblastech mediace, hypnózy, supervize, terapie, koučingu, psychotraumatologie, jiné. Pomáhá jednotlivcům, párům, skupinám i organizacím hledat rovnováhu, porozumění a vnitřní stabilitu. Rád inspiruje odborníky i širší veřejnost. Jeho přístup je založen na respektu, lidskosti a hlubokém porozumění individuálním potřebám klienta.
Pravidelně přispívá odbornými články na téma duševního zdraví, psychologie a osobního rozvoje. Jako příležitostný autor se aktivně zapojuje do diskusí o společenských a sociálních tématech. Jeho texty se věnují oblastem jako jsou sociologie, ekonomie, cestování či filozofie. Srozumitelně a lidskou řečí. Publikované články najdete také na blogu iDNES.cz - kde se věnuje tématům jako psychosomatika, duševní zdraví, vztahová vazba, vliv traumatu, závislosti, spánek nebo syndrom vyhoření.
- Počet článků 17
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 170x
Seznam rubrik
Oblíbené blogy
- Cestování
- Společnost
- Ekonomika
- Psychologie
Oblíbené stránky
- Prof. Eva Kislingerová - ekonom
- Dr. Jordan Peterson - psycholog
- David Lawrence Ramsey - ekonom
- Dr. Daniel Kahneman - psycholog
- Dr. Jürgen Habermas - filozof
Co právě poslouchám
- Dua Lipa
- R.E.M.
- Metallica
Oblíbené knihy
Oblíbené články
Marek Horňanský
Netolismus. Virtuální drogy, které mění naše životy | Marek Horňanský
Virtuální svět se stal mocnou náhražkou reality a nenápadně přepisuje naše vztahy, pozornost i duševní zdraví. Proč jsou digitální technologie tak přitažlivé a kde leží hranice mezi běžným používáním a závislostí ?“
Marek Horňanský
Melancholie v zimním období. Reakce těla a duše | Marek Horňansky
V článku se na zimní melancholii podívá psycholog. Nabídne úvahy o tom, proč vzniká a jak může být překvapivě cennou příležitostí k hlubšímu sebepoznání a laskavějšímu vztahu k sobě samým.
Marek Horňanský
Proč samotné IQ nestačí. Síla emocionální inteligence Ψ Marek Horňanský
Inteligence není jen soubor čísel z testu IQ. Je to komplexní schopnost člověka adaptovat se na nové situace, řešit problémy a učit se z vlastních zkušeností ...“
Marek Horňanský
Syndrom vyhoření. Jak rozpoznat signály | Horňanský Marek
Syndrom vyhoření je nazývaný moderní epidemií. Stává se stále častějším problémem dnešní uspěchané společnosti. Podle údajů jím trpí přes 20% populace. Jak se projevuje a co ho způsobuje ?“
Marek Horňanský
Úzkosti a deprese. Duševní zdraví pod tlakem | psycholog Horňanský
Úzkosti a deprese už dávno nejsou výjimečnou diagnózou. Stávají se každodenní realitou lidí kolem nás. V době, kdy na nás doléhá neustálý tlak na výkon, dokonalost a rychlost, naše duševní zdraví trpí.
Marek Horňanský
Cvičení mění mozek i náladu | Marek Horňanský
Pravidelná fyzická aktivita má významný vliv na zlepšení zdraví a rozvoje člověka. Výhody fyzické aktivity jsou rozsáhlé. Mluvíme o regulaci hmotnosti, zlepšeného zdraví mozku, posílení kostí a svalů, nebo redukce chorob ...
Marek Horňanský
Psychosomatika. Spojení mysli a těla | Horňanský psycholog
V dnešní moderní době se stále častěji ukazuje, jak naše emocionální a psychologické stavy ovlivňují fyzické zdraví. Mnoho tělesných obtíží může mít kořeny v psychických faktorech a naopak ...
Marek Horňanský
Vliv dětského traumatu na dospělý život | psycholog Horňanský
Když utrpíme trauma v raném dětství, celý život se pak mužeme potýkat s jeho symptomy. Chybí pocit spokojenosti a naplnění, život se nezdá být v pořádku. Jsme v roli oběti nebo v roli viník...
Marek Horňanský
Vztahová vazba. Klíč k vztahům a emocím | Horňanský Marek
Vztahová vazba je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života. Ovlivňuje emocionální zdraví, chování a celkovou pohodu. Od prvních okamžiků našeho života až po složité vztahy v dospělosti, hraje vazba klíčovou roli.
Marek Horňanský
Závislosti od smartphonů po sociální sítě | Marek Horňanský
Zvislost je nekontrolované nutkání opakovat své chování bez ohledu na jeho důsledky. Vznik závislosti je pravděpodobný u většiny látek nebo chování, které přímo způsobují intenzivní pocit úlevy...“
Marek Horňanský
Strach jako motivace i nepřitel | Marek Horňanský
Někteří lidé vyhledávají „snadný stupeň strachu“. Ten získávají nebo se objeví při extrémních situacích, například adrenalinových sportech či záměrném navozování strašidelného pocitu (koukání hororu, vyprávění příběhu apod.).
