Nohám prospívá i tohle:

Protoževaše nohy dostávají zabrat každodenním postáváním v zaměstnání, je potřeba předspaním cvičit podle pana primáře (jméno mi vypadlo) z Teplic-lázní:

Lehna zádech v posteli těsně před spaním. 

1.cvik- po dobu dvou minut napnout pravou nohu a levou paži nahoru,

2.cvik- po dobu dvou minut napnout levou nohu a pravou paži nahoru, 3.cvik- otočit se na břicho a po dobu dvou minut držet obě nohy ohnuté v kolenousměrem nahoru.   Podlepana primáře (tuším Sedláčka) si naše cévy vzpomenou jak vypadaly ráno anatvarují se do této podoby. Mají paměť.