- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
... ale zda se mi, ze nejvetsi problemy s hmotnosti maji ti, kdo nadbytecne resi kdy maji jist, kolik toho maji snist, apod. Nejvic tloustnou "zkusene dietarky", ktere se nedokazou smirit s tim, ze nikdy nebudou jako proutek, protoze jsou od prirody robustneji stavene, a pak ti, co si z jidla delaji nejvetsi radost na svete a lek na vsechny strasti. Obe skupiny maji sklon k excesum typu "disco susenky na posezeni", ta prvni je navic proklada hladovenim. Pak je telo samozrejme ve stresu a clovek kyne.
Moje rada: nefixovat se na jidlo, necpat se sladkostmi, venovat se necemu uzitecnejsimu. (A pokud je za tloustnutim nemoc, at telesna ci psychicka, sverit se do rukou odbornika.)
se stává hlavním cílem života. Pak se ubírá hlavně na mozkové činnosti.
ono je to tak trochu logicke, protoze v obezite dospelych "okupujeme " cislo 3-4 na evropskem zebricku. Dost hnus, ne ?
pekny clanek, ale rada c. 1 je uz trochu obsolentni, to plati a to jeste s otaznikem, pro diabetiky I. typu. Z hlediska hubnuti povazuji za prokazane, a to tak ze bezpecne, jedno jedine - energeticky prijem ( jidlo , tekutiny ) musi byt mensi nez bazalni metabolismus a energeticky vydej ( sport , pohyb, bezne denni cinnosti ). Na cetnosti jidel nezalezi... Ta pohadka s tim inzulinem uz davno neplati, je mi lito. Prokazano na Arabech v ramci studie o "hladoveni " behem Ramadanu - slo o profesionalni fotbalisty, kteri pres den byli nuceni trenovat a v noci jedli .... Pokud je slinivka zdrava, organismus si umi s vykyvy hladiny glukozy velmi lehce poradit a dela to s hodinarskou presnosti, kdyz mu dame sanci, pokud si vyrobime tzv. inzulinorezistenci chronickym prejidanim bez pauz, tak takhle vznika cukrovka II. typu Takze ani 24 hod bez jidla, s dostatkem tekutin neznamena hypoglykemiii pro zdraveho cloveka.
Četnost jídel nějaký vliv na hubnutí/tloustnutí má, ale celkem zanedbatelný - maximálně 20%. Daleko víc záleží na poměru energetického příjmu/výdeje, jak píšete.
Škoda, že jste, drahá slečno Kerberová, nebyla na srazu blogerů. Snad vás uvidíme příští rok?
pravděpodobně ne, protože nežiju v ČR
nemít ráda cukroví... cejtim se přejedená už když se o cukroví mluví a to jsem se po něm jako děcko mohla utlouct
......Vánoce jsou jen jednou do roka a na to rozkošnické obžerství se tak nádherně vzpomíná !
vypěstovat si žlučníkové kameny, dieta pak jde sama, řízku se netknete
nez jidlo. Nebojte se. Nepremyslejte zda muzete. Udelejte to a uvidite ;-)