Právě jsem podlehl a dal si hodinového šlofíka

To jste dobře udělal. Tělo ví nejlépe, co potřebujete.

já jsem normální, mě tyhle "vědecké studie" nechávají chladným.

Jsem si jist, že se dožijete brzo další studie, která bude poledního šlofíka velebit a označí jej za základ pro dožití se stovky.

Moje babička náruživě šlofíkovala a dožila se osmdesátky, přestože byla chodící učebnicí patologie. Táta si taky dával pravidelně "dvacet", dožil se 85. Maminka vadne brzy večer, pak občas straší v noci. Je jí 80. Její jinak čipernou mámu kleplo v 61, jinak velmi neduživý manžel této babičky přežil gulag a umřel po osmdesátce. Jestli si dával šlofíky, netuším, žil za železnou oponou.

Tím chci říci, že dispozice jsou různé a je velmi těžké cokoliv predikovat, cokoliv vyvozovat, jestliže faktorů, které mohou výsledek ovlivnit, je nepočítaně..

Jak je to se spaním po obědě ve školce? Je to taky škodlivé?

Na to vám nedokáži odpovědět. Nejenom proto, že jsem do školky nechodil. Děti ano, ale v pěti letech určitě po obědě spát nemuseli

Aha, škodí odpolední spánek. No tak já spím tak cca 5 hodin a pak v 6.30 se psem a zdřímnout si jdu ještě dlouho před polednem, třeba by mi to vědci odsouhlasili, ale kdyby nikoliv stejně bych tak činil i nadále, bo to funguje

Ze včerejška na dnešek jsem spal celkem 7h34min. Z toho hluboký spánek 37 minut. Lehký spánek 5h23min a REM 1h35min