- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
je to pravda, po rozvodu jsem to měl taky tak. Ze 108 kil během roku a půl na 88, měl jsem občas doopravdy hlad. Ale měl jsem výhodu, nepřišel jsem o práci a tím pádem o svoje bydlení. Teď si váhu udržuju tak nějak automaticky, občas si dám jeden den, kdy jím jen jablka, syrovou mrkev, kedlubnu atd.
no pozor, já po rozvodu naopak ztloustnul ještě víc, až teď, další 4 roky poté se mi podařilo to všechno shodit
jinak ty zeleninovo-ovocné dny
odstraň ze svýho obydlí všechny předměty, jejichž pomocí je možné vytvářet hrubou sílu... Nábytek doporučuju podle celkem novýho dánskýho trendu z papundeklu, křeslo nafukovací...
navrhuju takovou zdravotní tůru po obchodech. Já začínám zeleninou. Podle té nakoupím maso. Dál bych šel pro přílohy, přísady a nápoje, ovšem to se v naší dobře zásobené kuchyni, špajzu a sklepích už nachází. Když si člověk cestou, tahajíc ten nákup, dá ze dvojku vína, udělá pro svoje zdraví o to víc.
Teď to ale přijde: Pěkně vyprocházkované doma si dáš tak jabko a rohlík, abys nevypadl z kecek, a pustíš se do vaření. Ze surovin. čištění a krájení zeleniny, masa, třeba takový mísení těsta na domácí knedlíky a mezi tím vším pěkně kmitání, aby to netrvalo celé den a nebylo ani syrový, ani připečený nebo rozblemcaný, no a připravit stůl a už v pokročilejších fázích umývat použitý nádobí, ve finální fázi taky sebe, to je panečku rozcvička! Do hladového žaludku se sice dobře uvařené chálky vleze dost, ale věř mě, zkušenýmu: Dobré kuchař před sebó padněro nenosí.
A to jsem jenom tak naznačil, jak udělat sobě a taťkovi radost jednochodáčem, co teprv vystrojit hostinu partě... Už při shánění
surovin máš o spálení kalorií postaráno!
Není pravdou, že pokud jsem extrémně chudá, tak si musím odříkati čokolády!!! Když si v Albertu koupím 4 tabulky čokolády (no...kakaové pochoutky), tak za to dám 40 korun a mám jídlo na celý den!!!!
zcela vážně, je-li prázdná lednice /když nejsou prachy/, tak se nejlíp hubne, protože prostě není co do huby, jak prosté, milý Watsone...