- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Když se dlouhodobě přestěhuji do jiného státu, mám si nechat posílat jídlo z domova nebo jak to mám řešit?
Tento dotaz je na místě. Někteří lidé si skutečně nechávají posílat některé potraviny z domova, to mohu potvrdit. Je to na vás a na vašich možnostech neměnit stravovací zvyklosti a nebo se přizpůsobit podmínkám, kde žijete. Jistě jste si všiml, že supermarkety v Česku mají ve svých regálech mnoho zboží z nejrůznějších koutů světa. Například rýžový papír, nakládanou cizrnu, různé druhy koření, mořské potvory, ale i cizokrajné ovoce a zeleninu, která není naší tradiční potravinou. Třeba čekankové puky apod. A pokud lidé, kteří zde nějakou dobu žijí, si mohou kupovat ovoce a zeleninu, kterou jedí i doma, ale k tomu i ingredience, na které jinak jsou zvyklí a Češi je běžně nejedí.
má 15 příčin (věk, pohlaví, alkohol, obezita, genetika, zda je člověk diabetik, zda kouří atd..). Dieta je jen jedna z nich, a při ní se jako hlavní důvod uvádí pojídání potravin s vysokým obsahem živočišného tuku a naopak pojídání potravin s nízkým obsahem vlákniny. Naše česká kuchyně je pro tlusté střevo a srdce naprostá katastrofa. V zemích jako je Japonsko, kde jedí zejména mořské ryby a zeleninu se tyto choroby vyskytují nepoměrně méně. Ořechy a rostlinné oleje jako olivový (nepřepalované) jsou nezbytnou součástí zdravé stravy, jen se jako ostatně téměř vše musí jíst s mírou. Jednoduché pravidlo pro zdravou stravu je - jíst od všeho trochu, rozmanitou stravu, bohatou na vlákninu, mořské ryby, ovoce a zeleninu a zdravé tuky. Omezit cukr a vše živočišného původu. Dát přednost domácím produktům. Hlavně se ale nepřejídat a hýbat se.
presto, ze mam moznost kupovat kvalitni jogurt bez veskerych prisad, delam si domaci, zeleninu a ovoce se snazim kupovat - pokud to jde lokalni. Na potravinach ctu obsah, coz jsem jeste pred par lety nedelala.....a hlavne, nekupuji zadne potraviny made in China
Já taky čtu obsah. Ale chtěla bych dodat, že sice čínské výrobky nekupuji, ale trochu jsem si osvojila některá čínská jídla a dodržuji nejen způsob přípravy, ale také ingredience podle předpisu. Rozhodně nejsem proto, aby člověk dělal cizokrajné jídlo po česku. Jogurty si také dělám sama a zásadně vařím z mrkve, kořenové petržele, cerelu, cibule a česneku. Dočetla jsem se, že tato zelenina je tradiční indickou medicínou považována za vůbec nejcenější, včetně kopru a koprových semen, kterými se koření některá jídla. Když jsem krátkodobě v cizině, tak se snažím jíst podle svých zvyklostí, když jsem někde delší dobu, tak si dám i něco místního. Jednou jsme měli návštěvu z Francie a ti se mohli utlouct po svíčkové.