Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
M21i39r65o11s30l82a17v 84S89l94á83m25a
Můj recept? Lehnu, počítám do tří a spím jako špalek. No, abych nekecal, občas musím počítat až do půl čtvrté 
...
I79r55e84n54a 53H31o11u43d17k57o97v73á
No tak vidíte, Miroslave, teď můžete Vaše počítání zkusit doplnit i něčím jiným. :) Přeji Vám krátké počítání a dobrý spánek.
M73i11l59a15n 11Š71ť69a55s17t38n49ý
Teď by to chtělo ještě nějaký recept pro penzistu, který přes den nezažívá žádné stresy, protože už nepracuje, rodinné vztahy má naprosto v pořádku, pravidelně a zdravě jí, chodí spát spát ve stejnou hodinu, nečučí pořád do mobilu a přesto když večer ulehne, do jedné hodiny v noci se převaluje a nakonec si vezme prášek na spaní, aby do rána aspoň něco málo naspal.
F43r51a23n14t80i66š36e57k 94L83u69f27t
Za studentských časů jsem měl problém usnout před zkouškou, z nervozity. Zrovna když jsem potřeboval být vyspalý. Přišel jsem na trik: Nestudovat až do pozdních hodin, ale unavit se sportem, nebo když to v zimě nešlo, tak saunou :)
- Počet článků 235
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 536x
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/
