Můj život stojí za prd. No a co?
Pokud žijete cca 55 „dospěláckých“ let v „módu přežívání“, tak vám váš život může připadat neuvěřitelně dlouhý, prázdný a otravný. Asi i proto si ho někteří lidé i dobrovolně zkrátí. Když ale žijete naplno a užíváte si vše, co vám přináší, tak si spíše přejete, aby byl aspoň 3 x delší, a vy jste stihli zrealizovat všechny své plány, sny a představy.
O to více mě zaráží, že lidé v „modu přežívání“ jsou se svou situací více či méně smířeni. SMÍŘENI. Prostě to tak je, co já s tím? Jako by bylo předem někde určeno, že ten a ten bude mít život na prd a už se s tím nedá nic dělat. Tak to ale přeci není!
Rčení typu „každý je strůjcem svého osudu“, je rozhodně pravdivé. Všechno se dá změnit. Od malých věcí, až po ty zásadní. Můžete si najít práci, která vás opravdu baví, rozjet podnikání, odejít z paneláku a postavit barák, všechno zabalit o odstěhovat se na Bali a tam třeba psát knihy nebo se starat o opuštěná zvířata. Můžete prakticky vše, co si jen přejete. Jen se nesmíte stále bát. A také je nutné začít něco pro svůj sen dělat. Ideálně hned. Člověk musí v životě občas více riskovat, aby něčeho dosáhl. Párkrát klopýtnout, zase vstát a zkoušet to dál.
Je třeba vystoupit ze své komfortní zóny, a to není nikdy lehké. První kroky změny hodně bolí. Tak to prostě je. Z dlouhodobého hlediska je ale počáteční bolest i pocit nepohody pro vás ve finále extrémně prospěšné.
Řídíte svůj život, nebo jen pasivně vyčkáváte, co se bude dít? Máte zapsaný svůj dlouhodobý cíl a kroky, které k němu vedou? Pokud ne, sepište si, čeho byste chtěli např. v rámci 6 až 12 měsíců dosáhnout a rozdělte si svůj plán do menších částí. Na každý měsíc si vytvořte seznam aktivit, včetně kroků a termínů, kdy je provedete. První aktivitu si tam připište s dnešním datem. Neodkládejte to a začněte!
Irena Houdková
Haha. Já a vyhořelá? Hloupost!

Jedním z největších mýtů o vyhoření je přesvědčení, že pokud milujeme svou práci, jsme v bezpečí. Opak je pravdou.
Irena Houdková
Aby mě stres nesrazil na kolena!

Jak se psychicky udržuju fit? Jednoduše – pravidelně a dobrovolně si stres dávkuju. Ano, slyšíte správně. Vystavuju se stresu záměrně, abych se ho naučila zvládat lépe.
Irena Houdková
Každý čtvrtý člověk vyhoří. Kolik, je vás v kanceláři?

Dle odborníků Psychiatrické kliniky 1. Lékařské fakulty Univerzity Karlovy, kteří syndrom vyhoření v ČR mapují do r. 2014, se vyhoření týká kolem 20 - 27% populace. Vyhořením si tedy projde nebo jím je ohrožen každý čtvrtý Čech.
Irena Houdková
Mají vaši blízcí depku? Hrozí jim vyhoření? Kdy zpozornět?

Žijeme v době, kdy se na nás valí hromady úkolů, zažíváme každodenní stres. Každý zažil situaci, kdy toho na něj bylo prostě moc. Možná jste si všimli, že někteří vaši blízcí nebo kolegové takovým obdobím prochází. Jak pomoci?
Irena Houdková
Zbavte se negativních myšlenek! Mozek je mistr v psaní hororových scénářů!

Přepadají Vás černé myšlenky? Jste smutní, nerudní, vystresovaní, ubrečení? Máte pocit, že se Vám v životě nic nedaří? Vaše myšlenky se dokola točí kolem toho, co vše by se mohlo stát, sužuje Vás úzkost a obavy?
Další články autora |
Cizinec zaplatil za jízdu taxíkem v Praze přes 200 tisíc, zjistil ráno s hrůzou
O více než 200 tisíc korun málem přišel v Praze cizinec, který se v noci vracel na hotel taxíkem,...
Slevy kol tíží přezásobené prodejce. Část z nich zřejmě nepřežije
Prodejcům jízdních kol se nedaří zbavit zásob, které si vytvořili během boomu v časech pandemie....
Němcová ve studiu zahodila brožurku od Konečné. Nenávist, reagovala komunistka
Nesete historickou vinu a podporujete miliardáře Andreje Babiše, zaútočila senátorka Miroslava...
Požadavky odtržené od reality, zoufají po jednání Ukrajinci. Rusové jsou spokojeni
Sledujeme online Jednání delegací Ukrajiny a Ruska v Istanbulu po necelých dvou hodinách skončilo. Bylo to první...
VIDEO: Turecké letadlo škrtlo v Praze ocasem o ranvej. Modleme se, vyzýval pilot
Napínavý pokus o přistání si prožili cestující na palubě letu TK1771 společnosti Turkish Airlines z...
Ženicha se nedočkali. Zahynul v autě, když pospíchal na svatbu
U Všerub na severním Plzeňsku v sobotu ráno zemřel řidič osobního vozidla. BMW se s ním a...
Půl milionu dá STAN předčasně narozeným trojčatům místo volebních billboardů
Na netradiční formu předvolební kampaně se rozhodlo vsadit vládní hnutí STAN. Půl milionu korun dá...
Jel jsem na houby a našel ji v autě podřezanou, tvrdí muž souzený za vraždu manželky
Krajský soud v Českých Budějovicích se dnes začal zabývat případem muže, který podle obžaloby loni...
Tragicky zahynul moderátor počasí v České televizi Jan Šrámek
V sobotu odpoledne při nehodě v italských Alpách zemřel dlouholetý meteorolog a moderátor počasí...

Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 229
- Celková karma 8,02
- Průměrná čtenost 536x
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/