Čisté střevo nám zlepší nejen náladu
Hlavním úkolem tlustého střeva je zahustit odcházející zbytky potravy a vyloučit je co nejrychleji z těla poté, co se vstřebaly důležité živiny. Pokud zbytky potravy setrvávají v těle příliš dlouho, usazují se na střevních stěnách a zahnívají, čímž otravují naše tělo, což se projeví různými nemocemi. Někteří lidé mají ve střevech až kilogramy jedovatých usazenin, které způsobují různá onemocnění a narušují rovnováhu organismu.
Čistotu tlustého střeva zajistíme dostatečným příjmem tekutin, čerstvé zeleniny a ovoce a vlákniny z obilovin. Tekutiny, nejlépe čistá voda, ne však ledová, pomáhají vstřebávání a plynulému posunu zbytků, a tím očistě těla. Ovoce a zelenina udržuje v těle zásadité prostředí nutné nejen pro správné fungování trávících bakterií a enzymů. Vláknina střevo čistí a zabraňuje usazování hlenu na jeho stěnách pro lepší vstřebávání.
Pro správné fungování nejen tlustého střeva je potřebný každodenní pohyb, nejlépe rychlá chůze. Nadměrný energetický příjem zejména sladkostí, masa (uzené, grilované, smažené) a tuků včetně konzumace nadměrného množství alkoholu, zvláště piva, významně narušuje trávení.
V letošním roce bylo u nás po vzoru západních zemí zavedeno adresné zvaní lidí nad 50 let k vyšetření stolice kvůli odhalení případného nádoru tlustého střeva. Dle zkušeností je to nejúčinnější způsob, jak přimět co nejvíce lidí k návštěvě lékaře kvůli preventivnímu vyšetření.
Čisté tlusté střevo nám zlepší náladu i elán, vyčistí pleť. Energii nutnou ke zdlouhavému trávení využijeme pro různé aktivity, které nám obohatí život. Nebudeme tak unavení. Naučíme se vařit nová, zdravější jídla.
Je vhodné uskutečnit očistu nejen tlustého střeva, ale celého organismu. Vhodné jsou klystýry. Na internetu či v literatuře jsou uvedeny rúzné způsoby očisty, jen pozor na projímadla a vůbec chemické prostředky, které nejsou vhodné. Zavádíme si tak do těla umělé látky.
Očistu provádíme postupně, aby nedošlo po nahromadění jedovatých látek k samootravě organismu. Očista může být provázená nevolností a nepříjemnými pocity. To nás nesmí odradit. Poté, co zplodiny z těla odejdou, budeme se cítit jako znovuzrození s novým elánem, který nás povzbudí k dalším ozdravným a očistným krokům.
Lenka Hoffmannová
Dávám si velký pozor pro koho fotím...
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/18/09/15533/w230/Bf361747.jpeg)
....reaguje pražský kamarád na mou stížnost, že jsem nedostala zaplaceno. Za dva dny focení a dva dny práce s fotkami - výběr atd. Také jsem dosatala radu, kolik si mám za focení říct, požadovala jsem po klientovi poloviční sumu.
Lenka Hoffmannová
Palestinský prezident Abbas byl agentem KGB
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/18/09/15533/w230/Bf361747.jpeg)
podle dokumentů z časů SSSR. Organizace Fatah, která vládne na Západním břehu Jordánu, vidí za informacemi kampaň ze strany Izraele.
Lenka Hoffmannová
Chorvatsko objevilo slavného rodáka z Holešova
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/18/09/15533/w230/Bf361747.jpeg)
David Meisel se narodil v Holešově roku 1885 a po studiích nastoupil jako kantor a tajemník Židovské obce v Ostravě v roce 1903 a po 3 letech se stal vrchním kantorem a tajemníkem obce v Karlovaci v dnešním Chorvatsku.
Lenka Hoffmannová
Vy to máte dobře zaplacené...
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/18/09/15533/w230/Bf361747.jpeg)
dozvídám se od staré paní čekající spolu se mnou na lavičce na šumperském nádraží. Paní jede do hor, já do Prahy fotit a zúčastnit se demonstrace na Hradčanském náměstí s názvem: Král je nahý. Přemýšlím, jak to paní myslí.
Lenka Hoffmannová
Kočička a Pejsek na návštěvě v naši kavárně PIKOLA
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/18/09/15533/w230/Bf361747.jpeg)
Pejsek i Kočička si dají kávičku a k ní dortík. Čokoládový dortík jim velmi chutná, následuje radování se a focení, poté vyzvídání receptu na obsluze. Recept k jejich překvapení není tajný, dokonce obsahuje i trošku chilli.
Další články autora |
Silné bouřky zasáhly Česko, v Praze průtrž zatopila ulice a omezila dopravu
Přímý přenos Na Česko během odpoledne udeřily silné bouřky. Postupovaly od jihozápadu ke středním Čechám. Kolem...
Rychlík z Prahy narazil na Slovensku do autobusu, zemřelo sedm lidí
Sedm lidí zemřelo a pět dalších se zranilo při srážce rychlíku s autobusem na jihu Slovenska. Vlak...
Silné bouřky se přihnaly do Čech, pak řádily na Moravě. Hasiči odklízejí škody
Přímý přenos Meteorologové varovali, že se v neděli objeví velmi silné bouřky s přívalovým deštěm a krupobitím,...
600 °C a mix jedovatých látek. Proč prudce přibývá požárů solárních panelů
Premium V úterý hasiči zasahovali u výbuchu rodinného domu v Šonově na Náchodsku. Pravděpodobná příčina?...
Hrůza, závory se zvedly, říká svědkyně. Vlak jel po zavřené koleji, uvedl ministr
Rychlík z Prahy, který se ve čtvrtek srazil na Slovensku s autobusem, jel po koleji, jež byla pro...
O víkendu se vrátí tropy, studená fronta pak přinese bouřky a ochlazení
Po chladnějším úvodu týdne se o víkendu do Česka vrátí tropické teploty. V sobotu však počasí...
Nejlepší místa na koupání. I v Česku lze najít komfort u vody, něco však stojí
Premium O víkendu se do Česka vrátí horké léto. Už v pátek se oteplí a na sobotu hlásí meteorologové opět...
Sesaďte Bidena ihned, už není schopný prezidentování, žádají republikáni
Premium Co nechceš, aby ti jiní činili, nečiň ty jim, ale demokraté si zřejmě nepamatovali všechno, co řekl...
Rozluštila tisíce zpráv. Kryptoložka Elizebeth odvrátila nacistickou hrozbu
Premium Zachránila tisíce lidských životů, pomohla dostat do vězení mafiány v čele s Al Caponem a odhalila...
![Prodej, Byty 2+kk, 73 m2, Prostějov](//1gr.cz/u/free.gif)
Prodej, Byty 2+kk, 73 m2, Prostějov
Na Lukách, Prostějov
4 540 000 Kč
- Počet článků 710
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1086x
https://www.facebook.com/lenka.hoffmannova.veganka.a.zdravi