Čisté střevo nám zlepší nejen náladu

Naše zdravotnictví nám nabízí od padesáti let zdarma preventivní vyšetření stolice na okultní krvácení. Sadu pro vyšetření obdržíme u obvodního lékaře případně u gynekologa. Nebo si rovněž zdarma můžeme rovnou nechat vyšetřit sliznici tlustého střeva kolonoskopicky. Dokonalé vyčištění střeva před kolonoskopií je samo o sobě léčivé. Jen dokonale čistá sliznice střeva umožní na monitoru odhalit její sebemenší změny. 

Hlavním úkolem tlustého střeva je zahustit odcházející zbytky potravy a vyloučit je co nejrychleji z těla poté, co se vstřebaly důležité živiny. Pokud zbytky potravy setrvávají v těle příliš dlouho, usazují se na střevních stěnách a zahnívají, čímž otravují naše tělo, což se projeví různými nemocemi. Někteří lidé mají ve střevech až kilogramy jedovatých usazenin, které způsobují různá onemocnění a narušují rovnováhu organismu.

Čistotu tlustého střeva zajistíme dostatečným příjmem tekutin, čerstvé zeleniny a ovoce a vlákniny z obilovin. Tekutiny, nejlépe čistá voda, ne však ledová, pomáhají vstřebávání a plynulému posunu zbytků, a tím očistě těla. Ovoce a zelenina udržuje v těle zásadité prostředí nutné nejen pro správné fungování trávících bakterií a enzymů. Vláknina střevo čistí a zabraňuje usazování hlenu na jeho stěnách pro lepší vstřebávání.

Pro správné fungování nejen tlustého střeva je potřebný každodenní pohyb, nejlépe rychlá chůze. Nadměrný energetický příjem zejména sladkostí, masa (uzené, grilované, smažené) a tuků včetně konzumace nadměrného množství alkoholu, zvláště piva, významně narušuje trávení. 

V letošním roce bylo u nás po vzoru západních zemí zavedeno adresné zvaní lidí nad 50 let k vyšetření stolice kvůli odhalení případného nádoru tlustého střeva. Dle zkušeností je to nejúčinnější způsob, jak přimět co nejvíce lidí k návštěvě lékaře kvůli preventivnímu vyšetření.

Čisté tlusté střevo nám zlepší náladu i elán, vyčistí pleť. Energii nutnou  ke zdlouhavému trávení využijeme pro různé aktivity, které nám obohatí život. Nebudeme tak unavení. Naučíme se vařit nová, zdravější jídla.

Je vhodné uskutečnit očistu nejen tlustého střeva, ale celého organismu. Vhodné jsou klystýry. Na internetu či v literatuře jsou uvedeny rúzné způsoby očisty, jen pozor na projímadla a vůbec chemické prostředky, které nejsou vhodné. Zavádíme si tak do těla umělé látky.

Očistu provádíme postupně, aby nedošlo po nahromadění jedovatých látek k samootravě organismu. Očista může být provázená nevolností a nepříjemnými pocity. To nás nesmí odradit. Poté, co zplodiny z těla odejdou, budeme se cítit jako znovuzrození s novým elánem, který nás povzbudí k dalším ozdravným a očistným krokům.