Hubnoucí rádce

A zase to věčné téma hubnutí. Četla jsem tady už nějaké články s radami a příběhy s tímto věčným problémem a tak přidám svou trošku do mlýna i já.

Zlatá pravidla:

Neopouštím ráno dům s prázdným žaludkem
Oběd si vychutnám v klidu a věnuji mu dost času
Večeře není omáčka,co zbude od oběda v kastrůlku,naopak je čerstvá,lehká a zeleninová
U televize nemlsám!
Nejlepším kamarádem je ovoce a zelenina
Pryč od bílého cukru aneb Umím mlsat chytře
Maso zkouším nahrazovat jinými výrobky,ale rozhodně se ho nezříkám
Sladké,barevné,syntetické a přesycené nápoje nepiji
Je prý dobré,si tyto Zlatá pravidla napsat a připevnit třeba na ledničku.

Přeji všem potřebným,aby měli pevnější vůli než já a aby se jim hubnutí zdařilo.