Zkroťte závislost na cukru

Cukr může být kamarád, hýčká naše chuťové pohárky, ale velmi snadno se může stát špatným pánem a způsobit mnoho obtíží. Zkuste čtyřicetidenní výzvu bez cukru a zbavte se nebezpečné závislosti.

Jíte sladkosti každý den, nedokážete nezakončit slaný oběd sladkou tečkou, máte doma či v práci stálou zásobu sladkostí, pořád máte na něco chuť. Někdy sníte tolik sladkého, že je vám špatně. Už nepoznáte, že ananas, mango, maliny nebo obyčejné jablko jsou hodně sladké. Trpíte často zácpou, nadýmáním, a i když se nadopujete cukrem, je vám těžko, smutno a jste unavení. Pokud jste se v předchozích slovech poznali, velmi pravděpodobně jste propadli závislosti na cukru.

Hannah Freyová, vědkyně, odbornice na zdravou výživu, foodblogerka a autorka kuchařských knih, spustila v roce 2012 na svém blogu projekt Bez cukru. Čtyřicetidenní výzva, při které vynecháte cukr a začnete jíst jinak, se může stát každoroční tradicí, která vás osvobodí, zbaví obtíží a přinese do života nové chutě a klid. Samozřejmě se nemusíte cukru a sladkého zříct navždy, to by ani nebylo pro vyváženou výživu správné. Když to ale s autorkou zkusíte, možná zjistíte, že život bez cukru není vůbec složitý a může vám to opět otevřít celou škálu chutí a nových chuťových zážitků.

(z archivu autorky článku)

Ve své knize Život bez cukru, 40denní výzva vás autorka představí všechny druhy a podoby cukru a vysvětlí, jak by měla bezcukrová výzva probíhat. Zjistíte, co si můžete dát bez obavy, čemu se vyvarovat, jak se bránit nezkrotným chutím a jak si užít dobré jídlo beze studu. Zbytek knihy je již věnován nepřebernému množství lahodných receptů, z nichž se vám budu sbíhat sliny.

Publikace Život bez cukru, 40denní výzva pomůže zlepšit náladu i zažívání, a zaujme všechny, kteří se zajímají o zdravé jídlo, vyváženou stravu a nebojí se vyzkoušet něco nového.