Hanz Sedlář

Dobrý den, jsem hudební skladatel, bubeník, dirigent, producent a taky trošku fotograf. Rád bych se s vámi na tomto blogu podělil o mé zkušenosti se závislostí na alkoholu. Mé cestě ke šťastné abstinenci a s tím spojeným kvalitnějším životem, který mě pořád nepřestává překvapovat.

Na stránkách www.silaabstinence.cz postupně shromažďuji informace na toto téma, tak pokud se vás, nebo někoho z vašeho okolí problém závislosti týká, možná tam najdete něco, co vám pomůže.

A o mé hudební tvorbě najdete všechno na www.hanzsedlar.cz. Děkuji za vaši přízeň a přeji všem, abyste byli šťastní.
  • Počet článků 6
  • Celková karma 14,32
  • Průměrná čtenost 344x

Hanz Sedlář

SÍLA ABSTINENCE (6) - Nečekaný zachránce mé střízlivosti uprostřed lesa

Na cestě z koncertu se mi přihodila zvláštní událost, která mě hluboce zasáhla. Po třech měsících abstinence mě přepadla nečekaná chuť na alkohol, ale osud měl jiný plán.

22.1.2025 v 13:34 | Karma: 14,08 | Přečteno: 218x | Osobní

Hanz Sedlář

SÍLA ABSTINENCE (5) - Moje první terapie – začátek cesty uzdravení

Tři roky uběhly od chvíle, kdy jsem poprvé vstoupil do terapeutické místnosti a začal odhalovat svá nejniternější zákoutí duše. První krok byl těžký, plný nejistoty a obav, ale zároveň se stal zásadním momentem mého života.

13.1.2025 v 15:05 | Karma: 8,93 | Přečteno: 221x | Diskuse | Osobní

Hanz Sedlář

SÍLA ABSTINENCE (4) - Proč jsem se rozhodl mluvit o mé závislosti

Sdílet svůj boj se závislostí na alkoholu nebylo snadné rozhodnutí. Přesto jsem se rozhodl otevřeně mluvit o svých zkušenostech, abych ukázal, že vymanění se ze spárů tohoto démona je možné!

6.1.2025 v 5:00 | Karma: 13,42 | Přečteno: 339x | Diskuse | Osobní

Hanz Sedlář

SÍLA ABSTINENCE (3) - Silvestr bez alkoholu: Jak to zvládnout

Blíží se těžká zkouška pro všechny, kteří se rozhodli přestat pít, nebo třeba jen omezit alkohol. A právě pro ty jsem se pokusil sepsat mé osobní rady, jak z toho vyváznout bez šrámu na duši.

29.12.2024 v 11:53 | Karma: 13,57 | Přečteno: 405x | Diskuse | Osobní

Hanz Sedlář

SÍLA ABSTINENCE (2) - Jak mě sny dovedly k závislosti na alkoholu II. – cesta k naději

V mém prvním příběhu jsem odhalil, jak u mě vznikla závislost na alkoholu. Jak ji ale řešit a kde vůbec začít? Byl to dlouhodobý vnitřní boj, který vyeskaloval, až když jsem si sáhnul na duševní dno.

26.12.2024 v 17:40 | Karma: 16,55 | Přečteno: 367x | Diskuse | Osobní

Hanz Sedlář

SÍLA ABSTINENCE (1) - Jak mě sny dovedly k závislosti na alkoholu I.

Ne vždy jsou naše sny jen jakýmsi uvolněním mysli a podvědomí. Někdy nás může opakující se sen přivést na hranici šílenství, nebo v mém případě až k těžké závislosti na alkoholu.

9.12.2024 v 13:09 | Karma: 19,37 | Přečteno: 514x | Diskuse | Osobní