Přiznávám, že jsem "docentury" nedosáhl už několik let. Mindrák s toho nemám, jen o něco větší bolest v kyčlích a v kolenou. Artróza je svinstvo!

Je ale pravda, že  se moje prostorové uspořádání dále nemění, takže ač "přes cent" už si nedělám ambice. Proto také Vánoce nepovažuji za nebezpečí!

Kyčle a klouby, potažmo tělo samé, si s nemocí poradí. Jen jim dodat zásaditou stravu, seznam zásaditých (prospěšných) a kyselých (tělo ničících) potravin je na internetu. Měli jsme ho přimagnetovaný jeden čas na ledničce. Všem doporučuji navíc dobré červené sudové, bílé dělá kyselost. Červené navíc obsahuje resveratrol, protizánětlivá látka. My lidé se zdravým rozumem si musíme pomáhat, radit. Protože platí:

„Zdravýrozum si získá přízeň, cesta proradných vede k záhubě“ » Přísloví č. 13,odstavec 15.

he he he... jsem na tom stejně! taky "přescent"

.... jak se to říká? "až ti tlustí budou hubení, tak ti hubení budou studení?" ..... netrapte se tím - váhy váží blbě, nekvalitní materiály na oblečení se sráží ... komplikovat si život ještě nějakými dietami a huntovat si svaly a klouby cvičením ... už jen slovo dieta ve mně vyvolává příšerný šok - představa neochutnat to, co je dobré a srdce se na to směje !?! BRRR - už jen to je život ohrožující! .... Nehledě na to, že nebude dlouho trvat a zhubneme všichni!

     Tak to neřešte, oslavte bujaře Silvestra a naplno si užívejte celý příští rok! Ať je ve znamení zdraví - o to jde, ne o kila- a s tím ostatním už si pak poradíte! Marie

Lepší je namáhat klouby při cvičení apod., než-li denodenně je zatěžovat nadváhou. To snad uznáte. Ochutnat jen to dobré lze, důležité ale je vědět kdy a jak moc. Např. po 18.00 hod. jen dobré červené sudové a ráno by jste křoupala hřebíky.

ZATÍM TEDY PŘESCENT. Možná momentálně vhodný titl. Over q. H.C.

Přeji upřímně, aby jste "docentury" v lednu 2015 dosáhl. Mně nejvíc ráno kručelo v břiše, když jsem naposledy jedl v 18.00 hod. předcházejícího dne. Úplně nejlepší je k večeři se napít dobrého červeného vína a v úbytek váhy silně věřit. 

Jinak pro zdraví je prospěšné při úplňku Měsíce se zdržet jídla a hladovět. Třikrát za den teplý čaj a jen čistou vodu v množství, jaké tělo snese. Takovým pročištěním nastartujeme uzdravující pochody v těle. 5.1.2015 v 5:53 hod. je první letošní úplněk, hladovění je možné držet 12 hodin před a 12 hodin po něm. Data opsána z lunárního kalendáře "Krásná paní" (http://www.krasnapani.cz), který jsem dostal od dcerky pod stromeček. Pěkný dárek...

Mladá a důležité aby byla bohatá. 

Nejlepší motivací dát se do formy,  je mladá milenka. 

To zní ovšem velmi zajímavě....