Můžete mi říct jak uběhnout 5 km denně, když je mi takřka 83 a i když nejsem tlustej a jím střídmě, stále nemohu ztratit trochu gramů váhy????

Za poslednich 10 mesicu se mi podarilo zhubnout 15 kg, ale recept neprozradim. On by ho asi ani nikdo nechtel.

Nežrat?

Metoda pro pohodlné:

Denně vstanu, vystolicuju se a zvážím se. Když jde váha nahoru, ubírám krmné dávky. Když jde váha dolů, dopřeju si čokolánu nebo škvarky.

Jeden den hodování nic neznamená, váhu sundáš zítra!

Výhoda: Trvalým snížením krmných dávek se stáhne žaludek a už tolik si nežádá.

Tři hodiny žehlení můžu od toho běhu odpočítat?

Co s tím, když pivo nepiju?

Ale vždyť při žehlení můžete kolem toho žehlícího prkna, nebo stolu také ty tři hodinky klusat.

A když pivo nepijete, tak ani nevíte o co přicházíte.