No jsem trochu na rozpacích z vašeho článku. Myslím, aby nohy nebolely, musí být ve fyzické kondici. Hodně chodit po nerovném terénu, pokud možno i bosky, aby svaly zesílily. Než stát, tak si raději lehnout. Samozřejmě vysoké podpadky a nevhodné boty obecně ne.

Bez  toho už to nějaký pedikér nezachrání.

To máte pravdu. Všechno se mi do článku nevešlo   Zvýšená poloha nohou a chůze na boso v přírodě jsou výborné metody pro zpevnění svalů a prokrvení dolních končetin. To beze sporu  Spíš jsem se zasekla u vysvětlování suché a mokré cesty, protože to je v poslední době dost omílané téma.