Diskuse
Kazí nám modré světlo spánek?
Pro přispění do diskuse se prosím přihlaste.
Přihlásit seP74a78v38e32l 93V64é57b76r
Ahoj. paní Dano. Můžu se znovu přihlásit? Víte, před dvěma lety jsem utrpěl dost těžkou osobní ztrátu (ne rodinnou, ale osobní) a těžko jsem se s tím vyrovnával. Až teď jsem schopen se trochu vrátit do tzv. normálu. Omlouvám se.
K12l83á74r85a 75T25ů15m43o66v59á
Mně vždycky přišlo, že to je spíš velké haló.
D55a61n53a 30T12e62n45z45l23e88r
Taky jsem měla ten dojem, a jsem ráda, že to teď máme oficiálně. Bez pohádky na dobrou noc... jak bez toho usnout? Mějte krásný večer Kláro, ať se vám hezky vydaří.
M16i11c68h62a65l 46K68a89n17d41a
Nikdy by mě nenapadlo čučet před spaním do mobilu. Jako večerníčka si pravidelně pouštím nějaký seriál typu Velkého třesku a žádný negativní vliv na spánek nepozoruju. Obvykle usnu v polovině prvního dílu. Díky tomu moho seriály sledovat pořád dokola a stále v nich nacházím nové věci. Lidský život je příliš krátký na to, abych to všechno dokoukal do konce.
P62e81t44r 24P28a92l29e52č54e76k
A když na to koukáte pořád dokola, tak je ten život delší?
M74i85c58h50a67l 30S95e81d15m32í20k
Na spánek má vliv také světlo při spaní; má být intenzita pod 5 luxů. S přesvětlenými ulicemi a nedostatečným zatemněním může být problém.
M78i46r53e58k 28B28a39u89t41s53c16h
Ne každý má doma luxmetr.
Ale dočetl jsem se, že ve spací místnosti má být taková tma, aby při zavřených očích nebyla poznat změna jasu, pokud si je zakryjeme dlaněmi, t.j. aby vnímaná tma byla pořád stejná.
H21o80r60s16t 21A90n81t75o42n 22H90a90s25l30b82a85u64e41r
Dano, děkuji, teď konečně vím proč špatně spím! Tobě
D91a75n50a 11T53e83n45z90l65e10r
Nejlepší způsob, jak si přivodit špatné spaní, je si koupit štěně. Člověk nespí hrůzou, co štěně zase provede. Krásný den, Horste, ať se hezky vydaří.
M74i89l62a22n 33Š67ť74a77s89t60n18ý
No totok! Takže jsem si po operaci šedého zákalu zbytečně připlácel na čočky, blokující část spektra modrého světla?
D14a98n38a 88T96e86n54z37l37e45r
Vidíte, o tom jsem dodnes nic netušila, že to pomáhá. Zajímavé. Přeju krásný den, Milane, ať se vám hezky vydaří.
- Počet článků 1097
- Celková karma 18,49
- Průměrná čtenost 1258x
