Změna je život

Máte rádi jistotu? Víte, že vás nemůže nic překvapit. Znáte slet činností a víte, co bude následovat. Ať už v práci nebo v osobním životě. Všimli jste si, jak opakujete pořád dokola naučené vzorce? V restauraci si objednáváte stále stejné pití, roky nosíte pěšinku ve vlasech vpravo, večeříte chleba s pomazánkovým a usínáte při televizi.

S jistotou se cítíme v bezpečí. Ale všeho s mírou. Může se stát, že snadno zajedete do nudného stereotypu a přestanete tvořit, žít. Budete jen přežívat dobu mezi narozením a smrtí. A to může být trochu nuda.

Udělejte dnes něco jinak. Cokoliv. Něco malého. Vytáhněte ze skříně triko, které jste už dlouho neměli na sobě. Udělejte si čaj nebo kávu do hrnku, který je až úplně daleko v polici a téměř jste na něj zapomněli. Jeďte domu jinou cestou, jinou ulicí. Zaparkujte tam, kde jste ještě nikdy nestáli. Kupte si úplně jiný druh pečiva, než jste zvyklí. Běžte na procházku místo sledování večerních zpráv…

Ano… zkuste to. Udělejte každý den něco jinak. Naučíte se lépe zvládat změny, které v životě nastanou. Je fajn když víte, co bude následovat, ale ještě lepší je, když se můžete radovat z toho, co nově přišlo. Jak řekl Steve Jobs ve svém slavném projevu ke studentům na univerzitě ve Standfordu: Zůstaňte blázniví, neusazujte se :)

 

Autor: Lenka Chlebková | pondělí 13.5.2013 13:49 | karma článku: 7,58 | přečteno: 340x

Další články autora

Lenka Chlebková

Potravinové intolerance

Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.

26.2.2015 v 10:16 | Karma: 8,61 | Přečteno: 494x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Pestrost tréninku

Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.

22.8.2014 v 13:32 | Karma: 6,00 | Přečteno: 341x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Motivace při tréninku

Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.

18.4.2014 v 9:08 | Karma: 5,30 | Přečteno: 250x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Kde je vůle, tam je i cesta

Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.

16.4.2014 v 12:30 | Karma: 7,66 | Přečteno: 379x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Jídlo bychom měli vychutnávat

Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.

29.10.2013 v 21:22 | Karma: 4,78 | Přečteno: 231x | Diskuse | Ostatní

Nejčtenější

Chlípní rudoarmějci na lovu. Slavný fotograf nafotil tutlanou sexualitu v SSSR

11. června 2025

Seriál Jen rok po Stalinově smrti dorazil do Sovětského svazu Henri Cartier-Bresson. Slavný francouzský...

Poslala manželce zprávu, že jsme milenci. Sekal jsem ji do hlavy, vypověděl primář

16. června 2025,  aktualizováno  11:52

Šokující detaily mimořádně brutální vraždy dnes zaznívají u Krajského soudu v Plzni, kde stanul...

V Indii se zřítil letoun s 242 lidmi mířící do Británie, dopadl na lékařskou ubytovnu

12. června 2025  10:55,  aktualizováno  16:42

Letadlo společnosti Air India s 242 lidmi na palubě mířící do Británie se krátce po startu zřítilo...

Advokát Prouza spáchal sebevraždu. Nechal po sobě dopis na rozloučenou

16. června 2025  12:20

V sobotu spáchal sebevraždu renomovaný padesátiletý advokát a bývalý českobudějovický soudce Daniel...

Rudé prádlo a finta se třpytkami. Strip klub v Charkově nabízí show i útěchu

15. června 2025  20:19

Když si dvacetiletá Lisa na svou směnu ve striptýzovém klubu v ukrajinském Charkově obouvá boty na...

Dáváme vládě důvěru, řekl Rakušan. STAN nepodpoří snahu opozice shodit kabinet

17. června 2025  5:55,  aktualizováno  17:55

Přímý přenos Miliarda přijatá v bitcoinech od muže zapleteného do obchodu s drogami zaměstnává poslance....

Devítiletou dívku hledají ve Vltavě se sonarem, akci komplikují proudy na soutoku

17. června 2025  15:22,  aktualizováno  17:54

Stále bezúspěšné zůstává pátrání po devítileté Nikole Adamcové, která v neděli odpoledne...

Kontroverzní sochu Ježíše na kříži s pohárkem vína někdo rozřezal motorovkou

17. června 2025  17:14

Jenom necelé dva měsíce vydržela nedaleko Velkých Pavlovic na Břeclavsku socha Ježíše Krista,...

V Praze přistál evakuační speciál, dopravil Čechy z Izraele

17. června 2025  6:33,  aktualizováno  17:12

V pražských Kbelích přistálo brzy ráno letadlo, které Česko vyslalo pro své občany v Izraeli. Ti se...

Jedna kapsle denně proti ženským obtížím, vyhrajte probiotika Her Biotic
Jedna kapsle denně proti ženským obtížím, vyhrajte probiotika Her Biotic

Nepohodlí v intimní oblasti dokáže pořádně znepříjemnit každodenní život. Her Biotic je přírodní doplněk stravy, který pečuje o ženské zdraví...

  • Počet článků 29
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 420x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)

Seznam rubrik

Oblíbené stránky

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.