Změna je život

Máte rádi jistotu? Víte, že vás nemůže nic překvapit. Znáte slet činností a víte, co bude následovat. Ať už v práci nebo v osobním životě. Všimli jste si, jak opakujete pořád dokola naučené vzorce? V restauraci si objednáváte stále stejné pití, roky nosíte pěšinku ve vlasech vpravo, večeříte chleba s pomazánkovým a usínáte při televizi.

S jistotou se cítíme v bezpečí. Ale všeho s mírou. Může se stát, že snadno zajedete do nudného stereotypu a přestanete tvořit, žít. Budete jen přežívat dobu mezi narozením a smrtí. A to může být trochu nuda.

Udělejte dnes něco jinak. Cokoliv. Něco malého. Vytáhněte ze skříně triko, které jste už dlouho neměli na sobě. Udělejte si čaj nebo kávu do hrnku, který je až úplně daleko v polici a téměř jste na něj zapomněli. Jeďte domu jinou cestou, jinou ulicí. Zaparkujte tam, kde jste ještě nikdy nestáli. Kupte si úplně jiný druh pečiva, než jste zvyklí. Běžte na procházku místo sledování večerních zpráv…

Ano… zkuste to. Udělejte každý den něco jinak. Naučíte se lépe zvládat změny, které v životě nastanou. Je fajn když víte, co bude následovat, ale ještě lepší je, když se můžete radovat z toho, co nově přišlo. Jak řekl Steve Jobs ve svém slavném projevu ke studentům na univerzitě ve Standfordu: Zůstaňte blázniví, neusazujte se :)

 

Autor: Lenka Chlebková | pondělí 13.5.2013 13:49 | karma článku: 7,58 | přečteno: 341x

Další články autora

Lenka Chlebková

Potravinové intolerance

Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.

26.2.2015 v 10:16 | Karma: 8,61 | Přečteno: 497x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Pestrost tréninku

Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.

22.8.2014 v 13:32 | Karma: 6,00 | Přečteno: 344x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Motivace při tréninku

Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.

18.4.2014 v 9:08 | Karma: 5,30 | Přečteno: 252x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Kde je vůle, tam je i cesta

Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.

16.4.2014 v 12:30 | Karma: 7,66 | Přečteno: 381x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Jídlo bychom měli vychutnávat

Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.

29.10.2013 v 21:22 | Karma: 4,78 | Přečteno: 234x | Diskuse | Ostatní

Nejčtenější

Vánoční strom na kruháči na pražském Žižkově. Gerilová akce místních se proměnila v oficiální akci

Vánoční strom uprostřed kruhového objezdu u Nákladového nádraží Žižkov. Tento...
8. prosince 2025  13:45

Děkuji touto cestou neznámému, který nám opět ozdobil kruháč Ambrožova/Šrámkové krásným vánočním...

Fotky metra, které vás dostanou: Vyhlásili jsme výherce fotosoutěže

Podzemní poetika zaujala stovku fotografů. Tento snímek jsme vybrali jako...
3. prosince 2025  7:31

Pražské metro se proměnilo v galerii. Alespoň tedy v očích desítek fotografů, kteří se zapojili do...

Kdo ví víc o Vánocích? Otázky, které prověří i Ježíška

Na plzeňském náměstí Republiky opět září vánoční strom. (1. prosince 2024)
vydáno 3. prosince 2025

Zazvonil zvoneček! Je čas zjistit, jestli máte srdce vánočního elfa, nebo duši lehce kyselého...

Prahu ovládla vánoční flotila. Galerie na kolech svítí víc než strom na Staromáku

Po celý advent až do Tří králů, tedy do pondělí 6. ledna 2026, mohou cestující...
30. listopadu 2025  14:20,  aktualizováno  1. 12. 7:04

Pražské ulice se krátce před první adventem proměnily v netradiční galerii. Jen místo obrazů po...

Kde mají nejlevnější burger? Porovnali jsme pět největších fastfoodů v Česku

Five Guys burger
5. prosince 2025  10:21

Už za pár dní rozvíří vody českého fastfoodového rybníčku příchod nového, dlouhé měsíce očekávaného...

Znojmo bude příští rok hospodařit se schodkem 236 milionů korun

ilustrační snímek
8. prosince 2025  17:49,  aktualizováno  17:49

Znojmo bude příští rok hospodařit s výdaji 1,693 miliardy korun a příjmy 1,457 miliardy korun....

Hvězdou festivalu Slunovrat v Opavě bude příští rok holandská kapela Bazzookas

ilustrační snímek
8. prosince 2025  17:38,  aktualizováno  17:38

Jednou z hlavních hvězd festivalu Slunovrat v Opavě bude příští rok holandská kapela Bazzookas...

Tajná příroda Prahy. Milada Švecová odhaluje v Lince M zahrady, parky i postřiky nad Šárkou

Docentka Milada Švecová a šéfredaktor Petr Holeček
8. prosince 2025  19:05

Praha není jen město mostů a historických památek. Kdo se umí dívat, vidí v ní i živou učebnici...

Havlíčkův Brod příští rok vydá 1,13 miliardy Kč, hospodařit bude dál bez dluhů

ilustrační snímek
8. prosince 2025  17:30,  aktualizováno  17:30

Havlíčkobrodská radnice počítá příští rok s výdaji 1,13 miliardy korun, uhradí je s pomocí 100...

  • Počet článků 29
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 422x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)

Seznam rubrik

Oblíbené stránky

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.