Šťastný život

Jsem šťastná. Možná ne každý den celý den, ale každý den ano. Vždy se dívám na svět z toho lepšího úhlu. Právě na nás samotných záleží, jestli si zvolíme lepší nebo horší. A hlavně my sami si dáváme toto hodnocení.

Nebudu plýtvat svou energii na přesvědčování těch, kteří jsou zahlcení svým negativním přístupem. Pro toho nemohu nic udělat. Sám si zvolil svou cestu i přístup. A mně by stálo zbytečně moc sil házet hrách na stěnu. Mohu něco udělat jen pro ty, kteří o to stojí a věří, že to má smysl. Dokážu respektovat druhý názor, ale nepotřebuji ten svůj obhajovat. Věřím tomu, co dělám a dělám to srdcem. Někteří mi to nevěří, ale s tím zase nemohu nic udělat. Je to jen jejich vlastní volba.

Cestou potkáte různé lidi. Někteří půjdou kousek s vámi, jiní ujdou po vašem boku pořádný kus. Jiných si ani pořádně nevšimnete. Na tom nezáleží. Respektujte, že tam byli a jsou. Nekritizujte, nehodnoťte a přijměte je takové, jací jsou. Buďte rádi za zrcadlo, které vám nastaví. Máte jedinečnou příležitost poznat se. Každý je sám za sebe a sami tvoříme společnost. Buďte spokojeni s tím, co máte. Je to vaše rozhodnutí, vaše volba.

Autor: Lenka Chlebková | pátek 17.5.2013 11:01 | karma článku: 8,92 | přečteno: 459x

Další články autora

Lenka Chlebková

Potravinové intolerance

Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.

26.2.2015 v 10:16 | Karma: 8,61 | Přečteno: 494x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Pestrost tréninku

Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.

22.8.2014 v 13:32 | Karma: 6,00 | Přečteno: 341x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Motivace při tréninku

Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.

18.4.2014 v 9:08 | Karma: 5,30 | Přečteno: 250x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Kde je vůle, tam je i cesta

Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.

16.4.2014 v 12:30 | Karma: 7,66 | Přečteno: 379x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Jídlo bychom měli vychutnávat

Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.

29.10.2013 v 21:22 | Karma: 4,78 | Přečteno: 231x | Diskuse | Ostatní

Nejčtenější

Obří výpadek elektřiny ochromil velkou část Česka. Energetici řekli příčinu

4. července 2025  12:11,  aktualizováno  21:48

Sledujeme online Velkou část Česka včetně Prahy a dalších velkých měst postihl masivní výpadek proudu. Bez elektřiny...

Plovoucí bary a „nepřevratitelný“ raft. Na Vltavě kvete zvláštní vodácký byznys

6. července 2025  14:16

Je deset hodin ráno a na jezu v Herbertově, dva kilometry po Vltavě od Vyššího Brodu na jihu Čech a...

Proslavily ji šaty z minerálky. Topmodelka z ikonické reklamy se vrátila do Varů

7. července 2025  9:35

Michael Douglas, Dakota Johnson, Peter Sarsgaard. Celá řada hvězd a celebrit ozdobila letošní...

OBRAZEM: Stano odhalil Bartoškův poslední portrét. Dakota si napravila reputaci

7. července 2025  1:17

Jak naposledy zvěčnil renomovaný fotograf Tono Stano Jiřího Bartošku, se můžete jít podívat do...

Čečenský princ. Kadyrov oženil 17letého syna, k velkolepé svatbě blahopřál i Putin

3. července 2025  14:21

Čečenský vůdce Ramzan Kadyrov dál připravuje syna Adama na převzetí moci. Jeho sedmnáctiletý...

OBRAZEM: Slovenský Tom Jones znovu ožil. Červený koberec totiž patřil Duchoňovi

8. července 2025  1:16

Světové hvězdy úvodních dnů festivalu mají svůj oficiální program za sebou, ovšem v Karlových...

Češi letos vzali cestovky útokem. Last minute zájezdy jsou prakticky vyprodané

8. července 2025

Premium Zájem o dovolené je letos nad očekávání velký. Kvůli vysokým prodejům zájezdů na konci května...

Malí živnostníci doplácejí na výdejní boxy. Přicházejí o balíky i o peníze

8. července 2025

Obliba výdejních boxů v Česku roste a speciálních schránek pro převzetí zásilek přibývá ve větších...

Bezpečnostní analytik státu šíří nenávist. Píše na sociální sítě, že Židé otrávili studny

8. července 2025

Premium Příspěvek na sociální síti X: Že Židé trávili studny samozřejmě mýtus není. V roce 1948 sionistická...

Jak Mixa olej proti striím pečuje o pokožku během těhotenství a po porodu?
Jak Mixa olej proti striím pečuje o pokožku během těhotenství a po porodu?

Strie jsou běžnou součástí mateřství, ale to neznamená, že se o pokožku nemůžeme starat s láskou a péčí. Otestovaly jsme olej proti striím od...

  • Počet článků 29
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 420x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)

Seznam rubrik

Oblíbené stránky

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.