Tři kroky k vnitřní rovnováze

Vnitřní rovnováha je důležitá pro uchování šťastného života. Štěstí nesmíte vnímat jako moment či událost. Štěstí vás musí provázet celým vaším životem. Nehledejte proto své štěstí, prostě ho neustále prožívejte. Vnitřní rovnováha je velmi důležitá hlavně ve chvílích, kdy do vašeho života vstoupí neklidné vnější okolnosti. Celý vesmír a tak i celá příroda je nastavena na neustálé udržování rovnováhy. Avšak protože je vše v neustálém pohybu, mohou se dvě základní energie Jin a Jang (tedy klidná a aktivní energie) vychýlit

z rovnováhy. Z přírody toto znáte např. jako příchod bouře, silného větru apod. Tyto náhlé změny se snaží vyrovnat nastalou nerovnováhu. Pokud nerovnováha překročí určitou mez a nastane extrém (např. extrémní horko, sucho apod.), je tento extrém vystřídán extrémem jiným. Stejné „bouře“ se však dějí i ve vašich životech. Děje se tak hlavně proto, že jste včas nerozpoznali nějakou nerovnováhu a nechali jste ji vyrůst do extrému. Pak vnější okolnosti vás přinutí k nastolení rovnováhy.

Pokud nejste v této extrémní situaci sami v rovnováze, prožíváte velmi nepříjemné chvíle, které vás výrazně vyčerpávají. Hroutí se vaše psychika, dále pak i vaše fyzická kondice.

K udržení rovnováhy můžete využít tyto tři poměrně snadné kroky:

1.Veškerá vaše rozhodnutí musí vést k vašemu cíli

Vše ostatní není důležité a proto vše, co vám nepomáhá dosáhnout vašeho cíle, ze svého života vyřaďte.

Aktivity, které nevedou k vašemu cíli, zrušte.

Lidé, kteří vám nepomáhají na cestě k vašemu cíli, vylučte ze svého života.

2.Zjednodušte si život

Uvědomte si, kolik věcí ve svém životě máte a které k ničemu nevyužíváte. Takové věci nemají žádnou funkci, tj. nemají energii Jang. Proto vás v životě jen vyčerpávají a žádnou energii vám nedodávají.

Jistě děláte v životě spousty věcí, které pro vás samotné nemají žádný smysl. Děláte je jen pro to, abyste se jaksi „zavděčili“ svému okolí. Tyto aktivity rozhodně zrušte. Jen vás vyčerpávají, nic vám nepřinášejí.

Udělejte si seznam všech lidí, se kterými se v životě setkáváte a vyškrtněte všechny ty, kteří vám ničím nepřispívají (ať už hmotně, lidsky, duchovně či jinak). Vyškrtnout ale znamená opravdu VYŠKRTNOUT. Tj. musíte je vymazat ze svých mobilů, emailů.

Naučte se říkat NE. Nedělejte věci jen pro to, že to od vás někdo vyžaduje. Dělejte jen to, co vám zároveň něco přináší. Nesmíte se věnovat ničemu, co vás jen vyčerpává.

3.Převezměte kontrolu nad svými myšlenkami

Pokud zjistíte, že vám hlavou proudí myšlenky, které vás stresují nebo které vám navozují špatnou náladu, zbavte se jich. Jak? Začněte hned myslet na něco jiného. Vaše mysl neumí myslet na dvě věci najednou. Takže jakmile začnete myslet na něco příjemného, pak negativní myšlenka musí jít pryč.

Myslete vždy směrem dopředu, k vašemu cíli. I když právě řešíte nepříjemnou situaci, nemyslete na její negativní důsledky, pokud se již nedají napravit. Myslete na to, co je třeba udělat, abyste se posunuli dál. Myslete na to, jak po vyřešení dané situace se vše zlepší. Přijdete-li např. o práci, nemyslete na to, co vše můžete ztratit, ale na to, jaké nové příležitosti máte a co naopak díky tomu můžete získat.