JAK PŘIJÍT KE ŠTĚSTÍ
Pár tipů, jak se na cestu ke štěstí vydat:
Musíte jasně vědět, co pro vás štěstí znamená. Musíte mít jasnou představu, obrázek toho, co pro vás štěstí je. Čím je obrázek detailnější, tím lépe si dokážete k němu najít cestu. Využijte k posílení cíle také svého prostoru doma, v kanceláři apod. V tomto ohledu je mocným nástrojem Feng Shui.
Jakmile si stanovíte cíl, vyjeví se vám i cesta, jak se k cíli dostat. Cíl bývá často vzdálený a proto cesta může být dlouhá. To často vede k tomu, že člověk na této cestě ztratí trpělivost a své štěstí vzdá dříve, než se k němu dostane. Je to tím, že lidé jsou většinou velmi netrpěliví a potřebují mít pocit, že se někam posunují.
K tomu je potřeba si vytvořit tzv. milníky na cestě k cíli. Milníky jsou velmi příjemné. Jsou to jakési “subcíle”, tj. menší cíle na vaší cestě. Těchto milníků dosáhnete nejen snáze, ale také dříve. A tak můžete mít častěji pocit, že se vám daří něčeho dosáhnout a posilujete si tak svůj pocit štěstí již na cestě. Tuto taktiku využívají např. horolezci, když se vydávají na těžký vrchol. Dojít na vrchol trvá často několik dnů či týdnů. Čekat tak dlouho na úspěch je demotivující. Proto si stanoví několik stanovišť či táborů, které postupně na cestě k cíli dosahují a tím mohou oslavovat menší vítězství každý den.
Pro každý milník si vytvořte detailní seznam všeho, co musíte udělat, abyste k milníku došli. Seznam musí být písemný. Je to velmi praktický nástroj. Pokaždé, když něco ze seznamu uděláte, tak si to řádně odškrtněte, jako SPLNĚNO. Věnujte tomu pozornost, udělejte to vědomě, abyste si uvědomili, že jste něco zvládli a tím se posunuli blíže ke svému cíli.
Při dosažení každého milníku musíte prožít pocit úspěchu. Je dobré takové dosažení milníku oslavit, ohlásit. Je velmi povzbuzující, když si tohoto úspěchu všimne právě vaše okolí a nějakým způsobem vás ocení. To vám dodá další energii pro cestu za dalším milníkem.
Každá cesta musí mít jasný začátek, start a jasný konec, cíl. Nesmíte být nikdy na pochybách, jestli jste se již na cestu vydali či jestli jste již cíle dosáhli. Musí to být jasné i vašemu okolí. Když víte, že je vaše úsilí sledováno i vaším okolím, je to další “pobídka” k většímu úsilí.
A to nejlepší na konec: ODMĚNA A OSLAVA. Po každém dosažení cíle, přijměte odměnu a zorganizujte oslavu a to tak, aby to bylo přiměřené velikosti dosaženého cíle. Nikdy na tento krok nezapomínejte. Je to velmi důležité pro posílení vaší vlastní energie, sebevědomí a také energie pro splnění nových cílů.
Přejeme vám na vaší cestě HODNĚ ŠTĚSTÍ
Akademie štěstí
jirka černák
Jak porodit zdravé dítě?
Lékaři se chlubí svými (až téměř) zázraky, že dokáží udržet při životě novorozeně i když přijde na svět jen po velmi krátkém těhotenství. Takové děti se téměř vejdou do dlaně dospělého člověka a díky péči lékařů a vyspělé technice dokáží přežít.
jirka černák
Jak zůstat zdravý
Přístup naší civilizace ke zdraví je dosti „nemocné“. Dlouhá léta se vědci a lékaři zabývali hlavně tím, jak léčit nemoci, jak je vyhubit a ničit. V tomto ohledu lidé dosáhli opravdu velkých úspěchů. Některé zákeřné nemoci se podařilo vymýtit, některé velmi omezit. U dalších nemocí se podařilo najít vhodné léčby, takže lidé se jich nemusí obávat jako dříve. V tomto ohledu asi nelze nic vědě ani lékařům nic vyčítat.
jirka černák
Citrusy - dobré pro zdraví až teď
Pomeranče a další citrusy má většina lidí spojené hlavně s obdobím zimy a Vánoc. Lidé je v této době konzumují hlavně pro doplnění chybějících vitamínů. Bohužel ale absolutně opomíjejí jeden zásadní fakt: kdy, kde a proč citrusy rostou. Citrusy najdete jen v teplých krajích a rostou v období vysokých teplot, tedy v létě. Máte snad pocit, že rostou v létě proto, abychom je konzumovali v zimě? Proč tedy rostou v jižních krajích a v horkém létě? Protože jejich hlavní funkcí je ochlazovat. Jejich konzumací se člověk ochlazuje a tím harmonizuje vysoké letní teploty. Pomáhá tak svému tělu se s horkem lépe vyrovnat. Tělo tak nemusí vynakládat tolik své vlastní energie k ochlazení.
jirka černák
Jste stále vyčerpaní?
Posilujte svoji energii! Vyčerpáním své energie oslabujete své zdraví a zkracujete si život. Život každého člověka prochází navíc různými etapami. Tyto etapy jsou různé náročné na vydávání energie.
jirka černák
Farmářské trhy
Je již sezóna farmářský trhů. Měli byste ve svém okolí vyrazit na „průzkum“, kde a jaké potraviny farmáři nabízejí. Protože potraviny jsou zdrojem vaší aktivní energie, je správný výběr potravin opravdu klíčový nejen pro vaše zdraví, ale také pro vaši dlouhověkost.
| Další články autora |
Špičatý výdech z metra na náměstí Jiřího z Poděbrad budí rozpaky. Ptákům ale neublíží
Po více než dvouleté rekonstrukci se veřejnosti znovu otevřelo náměstí Jiřího z Poděbrad. Jeho...
Třesně vs. mléko. Znáte mýty o jídle?
Strašily vás babičky bolavým břichem po zapití třešní nebo angínou z bleskově snědené zmrzliny v...
Nejroztomilejší fotogalerie prázdnin je tu. Zoo se chlubí novými mláďaty
Zvířecí školky se během léta pořádně rozrostly. Návštěvníci mohou v Brně pozorovat šest malých...
Chtěla zkrášlit svět své dceři. Dnes její muraly obdivují tisíce kolemjdoucích
Šedé rozvaděče, oprýskané zdi nebo nevýrazné ploty dokáže proměnit v barevná díla plná rostlin,...
Pražský autobusák, který zmizel z mapy. Pankrác nahradily kanceláře a metro zůstalo
Film Florenc 13.30 z roku 1957 proslavil nejen herce, především Josefa Beka v roli řidiče autobusu,...
SPF nestačí nanést jen ráno, krém je potřeba během dne obnovovat, varuje dermatoložka
Slunce dokáže pokožku poškodit i ve chvíli, kdy se schovává za mraky. Přesto mnoho lidí stále sahá...
iDNES Lounge: Podvodníkům na internetu je jedno, jestli jste dělník, nebo lékař
Podcast Falešní bankéři, zástupci investičních společností, falešní policisté nebo třeba láska přes...
Hasiče po bouřkách ve Zlínském kraji zaměstnaly spadlé stromy a větve
Hasiči dnes odpoledne po bouřkách ve Zlínském kraji odklízeli především popadané stromy a větve. V...
Řidič v Mikulově srazil cyklistku na chodníku, na místě zemřela
Při dopravní nehodě v Mikulově na Břeclavsku zemřela v neděli odpoledne cyklistka. Srazilo ji auto,...

7 zásad bezpečného poutání dětí v autosedačce, které musíte znát
Chcete mít jistotu, že je vaše děťátko v autě opravdu v bezpečí? I drobné chyby při poutání do autosedačky mohou mít vážné následky, často si je...
- Počet článků 119
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 882x
(First Happiness Education in CR)
Chief Happiness Officer - first in Czech Republic :)
ČERNÁK INTERIOR DESIGN - consultant
START-UP ADVISOR
Coach, Speaker, Writer
Holistic Alternative Positive Psychology
Feng Shui Advisor
Yi Jing (I-Ťing) Consultant
Personal and company advancement
Helping people and companies achieve fulfilment, balance and growth in their lives and business, create pleasant living and working environment and experience happiness
Specialties: Holistic Alternative Positive Psychology, Consulting, Coaching, Yi Jing (I-Ťing), Feng Shui, Chinese Cosmology, Reiki, Psychology, Marketing, Communication



















