Probuď svého autokouče!
Autokouč je tím nejlepším koučem ve vašem životě! Může někdy nahradit kouče. Asi ne vždy, někdy prostě potřebujeme mít někoho vedle sebe. Ale správný koučink by měl vést k autokoučinku. Jde o to, abychom nepotřebovali neustále nějaké berličky a byli tak na někom závislí..Autokouč nám může velmi účinně v našem životě pomáhat. Tedy, když se probudí :).
Představte si, že máte skvělého a moudrého přítele, který Vás nikdy nezradí. Je vždy ochotný Vám pomoci, nikdy Vám nelže a dává pravdivou zpětnou vazbu. Přizpůsobí se jakýmkoli Vašim vrtochům, nikdy nezahořkne a nepotřebuje žádnou odměnu. Je vždy znovu připraven Vám důvěřovat i když Vás zná lépe než Vy sami sebe. A to i když Vy sami sobě důvěřovat přestáváte. Takového přítele můžete objevit sami v sobě. Bude Vaším autokoučem.
Základem je koučink podle toho, jak funguje náš mozek a naše emoce. Trocha neurověd, osobnostní typologie, neurolingvistické programování a další. Součástí seminářů jsou i ukázky tréninků pozornosti, myšlení, emocí a asertivity. Tyto schopnosti nám mohou pomoci k pracovnímu úspěchu i jako prevence. K účinnému autokoučinku jsou potřebné některé znalosti, dovednosti a konkrétní návyky.
Autokouč funguje jako poradce . Dokáže velmi účinně poradit, ale rozhodnutí zůstává na nás. Autokouče nemusíme poslechnout, ale je třeba jej vyslechnout. Někdo mluví o intuici, hlasu svědomí, podvědomí nebo šestém smyslu. Když dáváme najevo, že o žádnou pomoc nestojíme, nikdo nám neporadí. Vyslechnout radu nemusí být příjemné, ale od přítele jsme schopni ji přijmout.
Probuzený autokouč se projevuje vědomě i automaticky. Můžeme mu předat řízení, podobně jako autopilotovi. Hodí se to jak při rutinní práci tak při tvůrčím FLOW procesu. Dá nám energii proti vyhoření, radost ze života a může nastartovat skutečný úspěch. Je to věda, umění nebo trénink? 3 v 1 …
Ludek Bouska
Chci si splnit svůj sen ...
Chci se podělit o osobní příběh s kartami. Začínám dělat to, co jsem celý život toužil dělat. A vlastně se k tomu nikdy pořádně nedostal. Je to otevřené, teď začínám a třeba se to povede. Nechci psát "až to bude jasné". Teď není...
Ludek Bouska
Rád si hraju! A tak jsem si vymyslel novou hru :)
Rád si hraji a tvořím nové hry. Ty si pak hrajeme doma. Dříve s našima klukama, ale když už "vylítli", tak s kamarády. Anebo i klukama a jejich partnerkama. To je paráda. Udělal jsem novou hru TRIETO a ta lidi zaujala nejvíc.
Ludek Bouska
Desatero - proč to číst?
Snažím se porovnávat dvě desatera. Jsou z různých kultur. Východ, západ. Křesťané nepřijímají jógu. Východ se zase na křesťanství dívá asi tak, jako Gándí, který prohlásil: „Stal bych se křesťanem, kdybych nepoznal křesťany."
Ludek Bouska
Desatero bible a desatero jógy - základní rozdíl
Základní rozdíl mezi desatery je v tom, že Jama-Nijama se zaměřuje na stav člověka a desatero bible na vztah k autoritě a vztahy mezi lidmi.
Ludek Bouska
Desatera bible a jógy - deset slov
Desatero: Není, nečiníš, neneseš, hlídej, cti, nezabíjíš, nesmilníš, nekradeš, nelžeš, nežádáš. Jama-Nijama: Nenásilí, nelhaní, nekradení, neulpívání, zdrženlivost, čistota, spokojenost, sebekázeň, poznávání, oddanost.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
To nemyslíte vážně! Soudce ostře zpražil bývalého vrchního žalobce
Emotivní závěr měl úterní jednací den v kauze údajného „podvodu století“, v němž měly přijít tisíce...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
SPOLU paroduje heslo ANO a spojuje ho s Ruskem, premiér Fiala to hájí
V kampani před volbami do Evropského parlamentu vsadila koalice SPOLU i na antikampaň. Na sociální...
Auto vjelo na chodník a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Kalifornská policie vtrhla na univerzitu, pozatýkala propalestinské studenty
Na Kalifornské univerzitě v Los Angeles (UCLA) se v noci na středu střetli proizraelští a...
Sluší se, aby zaměstnanec věděl, proč je propouštěn, řekl Juchelka
Přímý přenos Poslanci začali projednávat úpravu zákoníku práce. Stínový ministr práce a sociálních věcí Aleš...
- Počet článků 78
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 971x
Pracuji s lidmi na změně. Změnit něco potřebujeme každý. A většině z nás se to nedaří. Změna je život! To víme, ale i změna typu jo-jo efektu patří k životu. Chceme se změnit a zůstáváme stále stejní... Pojďte si hrát!
Mám stránky 333coaching.cz.
Nechci psát rady pro druhé, ale to, co vychází z mé osobní zkušenosti. Co jsem prožil a zakusil na sobě. Jen to má sílu, to funguje. Pokud to nepomůže mě samotnému, nemám právo to nabízet druhým.
Přečetl jsem spoustu dobře míněných příruček. Málokdy za nimi ale byl osobní prožitek autora. Pisatelé píší proto, aby psali ne aby sdělovali, co prožili.
Psaní je pro mně nacházením sama sebe. Ta slova jsou moje myšlenky a tím kousek mě samotného. Možná by šlo podobně jako při detekci krve podle slov určit DNA autora. To, co píšu je moje DNA. Asi tam bude i spousta chyb. Nejsem dokonalý. Některé věty bych možná znovu nenapsal. Měním se. Snažím se o osobní růst, i když je to někdy těžké. Možná bych taky za všechny svoje názory nedal ruku do ohně. Nejsem neomylný.
Stává se mi, že mě reakce čtenářů dovedou k jinému uvažování. Třeba to zabolí, ale pomáhá mi to. Moc mi ta zpětná vazba pomáhá. Díky za ní.