Jdete na to špatně.Drastické omezení/vyloučení něčeho, co máte ráda z jídelníčku, povede jen k výrazné psychické nepohodě, a ta se zpětně odrazí na fyzickém stavu.Ano, cukr omezte, ale nevynechávejte ho zcela, zkuste se více věnovat pohybovým aktivitám - chůze, běh, plavání, posilovna - pokud možno s přáteli, abyste v tom nebyla sama a mohli jste se vzájemně hecovat a podporovat.Snažte se neustále něčím zaměstnávat, pokud budete ležet a tesknit po čokoládě, dopadne to tak, že sice lhůtu možná vydržíte, ale její konec půjdete oslavit do cukrárny.Mozek je mrcha, a chuti na sladké se nezbavíte nikdy.Je až s podivem, proč většina nezdravých věcí je tak dobrá, a ty zdravé jsou přinejlepším bez chuti, neřkuli odporné.

Já mám sladké v podobě ovoce i sušeného. Občas zhresim třeba ovocným jogurtem apod, kde cukr je. Zaměstnaná jsem 24 hod denně dětmi a na cvičení už nezbývá síla ani čas. Na cvičení s přáteli už vůbec. Možná, když budeme mít chuvu :D Ale bude to lepší s návratem do práce a školkou :)