Diskuse
Úzkost
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
J31a50r66d31a 51C72h45o91v77a92n66e18c
Možná Vás někdo uhranul.
V takovém případě je dobré najít nejbližší kostel a pomodlit se v něm (svými slovy vzdát hold Bohu a poprosit o pomoc, nemusí jít o žádnou naučenou modlitbu).
D87a69n90a 19S24m10é15k48a36l40o97v44á
Podobné stavy sama u sebe nazývám předtuchou a snažím se přijít na spouštěč - myšlenku, obraz, zvuk, vůni apod. - co ji mohly vyvolat. Je to taková hra sama se sebou - když při vzpomínání na tu konkrétní situaci, kdy se úzkost objevila, vyskočí znovu, udělám si myšlenkovou poznámku, že si na toto musím chvíli dávat pozor a většinou to stačí, abych se uklidnila. Neříkám, že se pokaždé pak vyplní a můžete to brát jako skutečnou předtuchu - mně stačí, že se uklidním a můžu zase vnímat příjemné věci...
Hodně štěstí!
- Počet článků 12
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 691x
