...

Víte jaký je rozdíl mezi "sportovním svalovcem" (člověk který svaly má a potřebuje kvůli sportu) a "posilovnovým svalovcem" (taková ta typická koule z posilovny)? Aha já už ho vlastně napsal.... Ale nejpodstatnější je, že ten druhý je vždycky vyhnaný práškama.... Člověk který posiluje "bez bobulí" je šlachovitý hubeňour, ale zvedne stejnou váhu....

Re: ...

tak třeba takový BCAA nejsou špatný

Jinak ale souhlas a hlavně: když narostou svaly, tak taky něco vážej a ta váha spomaluje.

Jo a ještě je třeba podotknout, že existuje několik typů cvinění - na sílu, na výbušnost, na objem svalů...každý cvičí podle toho, čeho chce dosáhnout

Zajímavé, že

za odpůrce posiloven považujete a/ženy. Já například chodím do posilovny pro ženy. Ale nemám  ráda, neuznávám muže, kteří jsou ochotni několikrát týdně "zbourat posilovnu", aby potom se potom  doma zhroutili na gauč, protože jiná činnost včetně práce je pro ně bezcenná.

Nic se nemá přehánět

Mám pár známých, vysokoškolsky vzdělaných, kterým po několika letech strávených budováním muskulatury, silně ubylo mozkových buněk. Z lidí, se kterými bylo možno mluvit o všem možném i nemožném, se stali jedinci, které ze všeho nejvíc zajímá, kolik bílkovin co má, jak procvičit který sval, kolik čeho dát na kterém ze strojů, aby to mělo ten správný efekt. I jejich ženy si začaly stěžovat na jejich nedostatečnou aktivitu v sexu. To nemluvím o tom, že se mi "nosiči melounů" líbí stejně málo jako vyzáblé holky se silikonovými pětkami. Neberu jim právo mrzačit si tělo a duši, nikomu jinému než sobě tím neubližují. Jsem ráda, že to nepostihlo ani mého muže, ani mého syna, ani přítele mé dcery.

Re: Nic se nemá přehánět

ale proč hned hovoříte o extrémech ? Osobně neznám žádnou silikonovou vyzáblou holku ani namachrovanýho nosiče melounů. Na posilování nevidím nic špatného, jedná se o cvičení. A zpevněním různých skupin svalů lze předejít pozdějším zdravotním potížím.

a jsou i tací,

které do posilovny doženou komplexy a představa, že vypracovaná muskulatura je těch komplexů zbaví. Což se povést nemusí......

Jinak valná většina lidí, co chodí posilovat je samozřejmě normálních a prostě si jen vybrali tuhle jednu konkrétní fyzickou aktivitu jako snadno dostupnou nebo zábavnou (no....tak proti gustu....). A to říkám jako žena. Ti ovšem zpravidla necítí potřebu svoji volbu obhajovat na webu.

posilovna, posilovna, posilovna

a jeste posilovna. To ze napr. boulder, plavani atd. telu poskytnou "antictejsi" postavu a univerzalneji fungujici svaly to nikoho zjevne nezajima

Re: posilovna, posilovna, posilovna

A co teprve takové sekání dříví, přehazování uhlí a podobné přirozené činnosti, mířené na téměř celou svalovou soustavu a přinášející zcela jistě mnohem větší pocit uspokojení

Mindrak???

.... autore, mate nejaky mindrak, ze mate potrebu psat takovou ptakovinu?? ... jinak jen poznamka k vasemu bodu a) .. zeny?? .. ty mozna posilovny vyuzivaji vice, nez muzi ...

já slyšel, že je to tam samej čtyřprocentní, je to pravda ??

Re: já slyšel, že je to tam samej čtyřprocentní, je to pravda ??